2/26/2019 0 Comments エネルギードリンクパウダーミックス
今日では、すべてのサプリメントストアは、さまざまなグリーンパウダーとグリーンサプリメントを持っているようです。. それらはマルチビタミンより本当に優れていますか?とにかく、最高のグリーンパウダーは何ですか?私たちも知りたいと思いました. そして、何十ものベストセラーのグリーンスーパーフードブランドや、売れないかもしれないアンダードッグをテストした結果、どれがあなたのお金の価値があり、どれが飲むのと同じくらい効果的かを考え出しました。土壌. 2000年代半ばに野菜のサプリメントが登場したとき、マーケティングによって、マルチビタミンの進化の次の段階を目の当たりにしていたように見えました. 彼らはビタミンやミネラルだけではありません。抗酸化物質、プロバイオティックバクテリア、消化酵素、そして天然由来の化合物が含まれています。. しかし最大のセールスポイントは、これらのような利点が天然由来の食品からもたらされるということです。. 通常、栄養が完全に地面、海、または木から取られている全体の食品から来るサプリメントに注入されている分離ビタミンはありません. 私達は異なった部門の最もよい緑の粉を捜し、それから私達が下記のリストに含まれてそれぞれを選んだ理由の後ろの記述分析を提供した. 2019年の最高のグリーンスーパーフードのおすすめさらに多くのカテゴリおよびより多くの選択のために以下にさらに読んでください!カテゴリごとの当社の最高の選択の詳細な内訳は、この記事の下にある. この記事の最後に、一般的なグリーンパウダーの成分と質問に関するインフォグラフィックと詳細情報を記載しています。. グリーンズパウダーの利点は何ですか?ほとんどの場合、グリーンズパウダーのベースは草(小麦草や大麦草など)と藻類(スピルリナやクロレラなど)の組み合わせで作られています。. 残りの成分は、野菜、果物、きのこ、根、ハーブ、葉、茎、繊維、プロバイオティックバクテリア、消化酵素、ローヤルゼリー、およびそれらの間のもので構成することができます。. 私たちは長い間ビタミンサプリメントを摂取してきましたが、グリーンズパウダーは市場で新しく、時々毎日の摂取量から除外することができる全食材の恩恵を得るための試みです。. 植物は、結局のところ、あなたが他のサプリメントで得るかもしれない単離されたビタミンやミネラルを含んではいけません. それらはまた繊維、クロロフィル、およびインドール-3-カルビノール(エストロゲンバランスを助けるかもしれない)、イソチオシアナート(炎症を減らすかもしれない)そしてグルコシノレート(心臓病のリスクを下げるかもしれない)のような植物栄養素の源でもあります. 実際の全食材を使用して毎日の大さじに変えることで、ビタミンやミネラル以外にも植物で多くのことが起こっています。緑色のスーパーフードパウダーはあなたのサプリメントからもっと多くのものを入手したいです. 潜在的な問題は、比較的新しい種類のサプリメントとして、それらの潜在的な利益に関して行われた研究が多くないことです。ただし、Journal of Chiropractic Medicineに発表された2、3の小さな研究は、グリーンスーパーフード製品が研究参加者を引き起こしたことを発見しました血圧改善などの高血圧症状の著しい減少を経験するため. (1)(2)時々、これらの成分はマルチビタミンで提供されるものを遥かに超える莫大な量の栄養をもたらし、そしていくつかの緑の粉末は抗酸化サプリメント、消化健康サプリメント、アダプトゲンサプリメント、およびロディオラのような天然ハーブサプリメントに代用できるバラ色またはミルクアザミ. どのようにしてベストを決定しましたか?グリーンパウダーの有効性をどのように測定し、それらを私たちのもののようなリストにランク付けするか。たくさんの宿題と. 微量栄養素私たちは多くがグリーンズパウダーのポイントを感じていることを知っていますそれらはマルチビタミン以上のものを提供するということです。. しかし、それらの多くが野菜の4人前と同等のビタミンやミネラルの供給源に等しいと主張するのであれば、私たちは製品のビタミンとミネラルを評価することが重要だと感じます。. これらの製品の多くは、ほとんどのビタミンやミネラルを栄養表示から除外しながら、体が必要とするすべてのものを満たしていると述べるので、それは驚くほど難しい仕事です。. 酸化防止剤の内容おそらく、グリーンスーパーフードパウダーについての最も一般的な主張は、酸化防止剤を詰め込んだジャムです。. 栄養ラベルに抗酸化力の強さの線はありませんが、実際には、製品の抗酸化剤を測定するいくつかの方法があります。. これを実行している製品は非常に少ないため、スコアが含まれていない場合はあまり多くのマークを付けないでください。ただし、追加すると大きなボーナスになります。. アダプトゲンとハーブ栄養学における最もエキサイティングな研究の多くは、アダプトゲン、体がストレスに反応する方法を変えるかもしれない化合物です。. グリーンパウダーによく見られる2、3の例は、集中力と運動能力を向上させる可能性があるrhodiola rosea、および主観的幸福からより良い免疫性までのすべてに関連づけられているreishiきのこです。. (4)(5)アダプトゲンの補給は、総合的な運動選手にとってますます一般的になりつつあり、それらはしばしばグリーンズパウダーレシピの一部を形成する. プロバイオティクスと酵素多くのエビデンスは、腸内細菌の健康な集団を維持することで、消化管内に住み、食物を分解するのに役立つ何兆もの小さな生き物が、あなたの腸の健康だけではなくもっと改善できることを示しています. 健康で多様な数のプロバイオティックバクテリアは炎症を改善し、免疫力を高め、そして気分に良い影響を与えるかもしれません。. 消化酵素とプレバイオティック繊維も健康的な腸に結びついていて、しばしば同様にグリーンパウダーにもなります。. 肝臓はあなたの体から毒素を除去するものです、そして清潔にもジュースも余分な野菜を食べることもあなたの体を解毒することはありません. しかし、いくつかのグリーンパウダーは体の自然な解毒プロセスをサポートする成分を含みます. 最も注目され、一般的な例はミルクシスル、肝臓の健康にリンクされている開花ハーブです。. )ほとんどのグリーンパウダーは、ラベルにデトックスという言葉を使って支持するためにアザミを含んでいます. 緑の党の補足は私の免疫を高めることができますか?多くの緑の党の粉末はより健康的な免疫システムに関連する成分を含んでいますか. 特に、大部分は抗酸化物質の供給源であり、これは身体の細胞をフリーラジカルから保護します。. したがって、抗酸化物質はあなたの病気のリスクを減らすかもしれないと主張することができます. 同じことは、ビタミンA、C、E、B-6、亜鉛、セレン、鉄、銅などのグリーンパウダーによく見られる多くの栄養素についても言えます。. これらの微量栄養素のいずれかを任意の量で含むサプリメントは、潜在的に免疫力を向上させると言えるでしょう. 全体的に最高のグリーンズパウダーは何ですか?いくつかの理由で、アスレチックグリーンズは最高のオールラウンドグリーンズパウダーとして上に出ました。. 大量のビタミン、ミネラル、消化の良い効果、そして酸化防止剤を提供し、そして彼らの主張を定量化するグリーンズパウダーのための多くのトップ候補があります。. )特別オファーとして、このリンクでAthletic Greensの無料のトラベルパックを20個入手してください。注:2018年からいくつかの新しい人気商品が変わりました(このビデオの撮影以来)。以下を読んで、最新のお気に入りを見つけてください。. アスレチックグリーンは、あなたの毎日のビタミンCの700パーセント、ほとんどのBビタミン(B 12を含む)の100パーセント以上、K 2と亜鉛を提供します. それはあなたのRDIの少なくとも20パーセントのセレン、マンガン、クロムを持っています. 20億のプロバイオティクス細菌、消化酵素、アダプトゲン、さらにはロディオラロゼアやアシュワガンダのようなメンタルヘルスに関連する成分さえ. お分かりのように、それは多くのよく定量化された健康上の利点を持っています、そしてそれはまた素晴らしい味がします. Shakeologyはまた、一食当たり17グラムで、タンパク質シェイクの2倍になる、非常に栄養価の高い製品です。. それはプロバイオティクス、消化酵素、そしてビタミンA、B-12、C、D、E、Kの推奨される1日の摂取量の少なくとも50パーセント、そしてあなたの毎日のカルシウムと鉄の30パーセントを持っているだけでなく、臨床的に効果がありますRhodiola rosea、ashwagandha、およびさまざまなキノコなどのアダプトゲンの投与量. 緑色の鮮やかさも非常にバランスがとれていて、ビタミンA、C、D、E、セレン、クロムが非常に多く含まれています。. それは我々が市場で見た何よりもプロバイオティクスバクテリア(250億)を持っています、ラベルは非常に透明です(それは一食分に各成分のうちどれくらいが見つかるかをあなたに伝えます)、そしてそれはたくさんの根とハーブを含みます認知および免疫の利点にリンクされているとあなたは彼らのウェブサイトを訪問し、彼らはそれらを含めるようにそれらを説得した研究についてすべてあなたに話すでしょう. それはまた運動緑地およびShakeologyの価格の約四分の一であるが、それはかなり草が茂った、唐辛子の好みを有する. 酸化防止剤のための最もよい緑の粉ORACエネルギー緑は酸化防止剤のための私達の好みの緑のスーパーフードの粉です。. 実際に酸化防止剤の内容を測定する非常に少数の緑の粉の1つ、これは非常に透明で効果的な緑の飲み物です。. 100%成功しませんでした。多くのグリーンズパウダーは抗酸化物質を多く含む成分を含んでいますが、実際にはこの点に関しては効力を測定していません。. ORAC-Energy Greensは、酸素ラジカル吸収能力を使用する数少ないものの1つです。これは、製品の抗酸化物質含有量の効力を測定するための手段です。. ORAC-エナジーグリーンは、1回のサービングあたり40,000個のORACのスコアを持っています。. プラスそれは小麦草、アルファルファ草、海藻のブレンド、さまざまなアダプトゲン、および固体を含む42の成分を含みます1. さらに2つのボーナス:それは非常に穏やかな味を持っていて、サービングごとに1ドルかかるだけです. 生きている燃料のスーパーグリーンは、いくつかの警告と共に、酸化防止剤のために二番目に来ました. 一食当たり82,800のORAC評価で、それは酸化防止剤のためによりよく聞こえるかもしれません、しかし1スクープは莫大です:半分のカップ. 1杯あたり、1ドルあたりでORAC-Energy Greensはそれを打ち負かしましたが、それはまた、ビタミンB12の8000パーセントのRDI、あなたのビタミンCの860パーセント、そしてあなたの毎日のカルシウムと鉄の45パーセントをもたらす卓越した製品です. CytoGreens for Athletesは、1食当たり4,470 ORACの抗酸化物質で第3位です. それは上位2社よりもかなり少ないですが、ORACスケールは製品の酸化防止剤含有量を定量化する唯一の現実的な方法であり、ほとんどの製品は単にこれを行いません. サイトグリーンは、クロロフィル、アダプトゲン、消化酵素の優れた供給源でもあります。. 消化が良い健康のための最もよい緑の粉私達は緑の活気が消化が良い健康のための勝者であると思った. それは250億のプロバイオティクスバクテリアを含み、それらは12の異なる株から由来しています、それは彼らがより幅広い種類の利点とより多様な腸ミクロバイオームを提供することを意味します. それは彼らの競合他社の10倍以上のプロバイオティクスです、そしてそれはまた6種類の消化酵素を持っています. それはまた非常に栄養価が高く、ビタミンD 3のRDIの250パーセント、あなたのビタミンCの80パーセント、あなたのセレンの70パーセント、あなたのビタミンKの60パーセント、そしてあなたのビタミンB 12の40パーセントである。. MacroLife Naturals Macro Greensは、5つの菌株に由来する1サービングあたり180億のプロバイオティクスと、4種類の消化酵素で2位になります。. ShakeologyはBeach Body by AthletesMadeに最適なGreens Powderで、プロテインシェイクとGreens Powderを兼ね備えています。. 1つのスクープには、17グラムのタンパク質と17グラムの炭水化物、そしてあなたの毎日のビタミンA、C、B-6、B-12、およびマンガンの100パーセント以上が含まれています。. Shakeologyはまた消化が良い健康および力の緑のような後押しの彼らのプロダクトをupsellsする. 08そして彼らはプロバイオティクスやグリーンのようにすでにShakeologyにある成分を加える。. Living Fuel Supergreensは、(ホエーを含むShakeologyとは異なり)ビーガンでもある素晴らしい代替品です。. それはShakeologyより多くのタンパク質、カルシウム、鉄、そしてビタミンA、C、E、そしてB-12を持っています. その名の通り、NovaformeのCytoGreens for Athletesは、特にアスリートをターゲットにしています。. これはサービングごとにたくさんの蛋白質を提供しないより伝統的なグリーンパウダーですが、それは少し安く(サービングごとにおよそ2ドル)そしてたくさんの酸化防止剤、プロバイオティクスおよびクロロフィルを含んでいます. それはまたそれが臨床試験で筋肉痛を減らし、運動選手のスタミナを高めるのを助けることが示されていると主張します、しかし、我々は実際の研究を見つけることができませんでした. 最高の味のグリーンズパウダーアスレチックグリーンは、しょうがのほのかな味で最高のクリーミーでトロピカルな味がすると思いました。. オールデイエナジーグリーンは、グレープとニンジンを基調としたミックスベリーテイストを持ち、私たちが試した中で最高のテイスティングでした。. それはまたそれ自身でビタミンA、C、D、K、葉酸、およびB12がいっぱい入った非常に効果的な製品であり、しかもそれは非常に安いです。. あなたが果実またはクリーミーでトロピカルなものの味を好まないならば、Greens Firstはかなり素晴らしいスペアミントの味をします. それでもあなたのために最高のグリーンサプリメントを探していますか?私たちはすべてのアスリートやエクササイズが上からの私達の選択から彼らの必要性に完全に合っているブランドを見つけるというわけではない. だから私たちは以下のいくつかの他の一般的で人気のあるカテゴリで私たちのお気に入りのためにさらに詳細に行った. どのグリーンスーパーフードサプリメントが減量や合計値のようなものに適していますか?最も安いグリーンズパウダー(それはまた動作します)全体的に、私たちはMacroLifeのマクログリーンズスーパーフードがあなたの支出にとって最も価値があると思います. 市場で最もおいしく最も栄養価の高いグリーンパウダーの一つであり、これはその競合他社のほとんどよりも多くのプロバイオティクスを提供し、そしてそれは非常に安価である。. 100%成功しませんでした。一食当たりたった72セントの費用で、そのうちの一つは5つの異なる株、4種類の消化酵素、あなたの毎日のビタミンCの720パーセント、あなたのビタミンEの330パーセント、あなたのB12の50パーセント、そしてあなたの鉄の8パーセント. それが定量化されていないが、それは抗酸化ブレンドと様々な海藻や草が含まれているその成分リストを考えると、おそらく抗酸化剤も高いです.
それはまたたくさんのadaptogenicハーブを含んでいて、そしてそれは素晴らしい味がします. Sun WarriorのOrmus Super Greensは1食分55セントで、7種類の菌株から20億のプロバイオティクスを提供し、完全に有機的です。また、ほとんどの人が望む粉末の小麦草、エンバク草、大麦草が含まれています。. すばらしい草は私達が1食分あたり52セントで、私達が見つけた絶対的に最も安い緑の粉である. それはひどい味はしませんでした、そしてそれはビタミンA(あなたのRDIの25パーセント)、C(57パーセント)、K、(88パーセント)、そして鉄(8パーセント)のまともな源でした。消化器系の健康のためのプロバイオティクス. 減量のためのベストグリーンパウダー免責事項:これらの製品のどれも減量サプリメントとして自分自身を説明していないので、そのように取られるべきではないことに注意してください. アスレチックグリーンは減量のための私達のお気に入りのグリーンパウダーであり、そしてここになぜか. 第一に、グリーンズパウダーは減量のためのサプリメントではなく、そのまま使用するべきではありませんが、多くの人は減量に関連する成分を含んでいます。. 最も効果的であると思われるレベルでグリーンズパウダーに通常使用される最も有望な成分は、プロバイオティクスバクテリアとクロロフィルです。. 1サービングは暗い、緑豊かな緑のサービングの21倍のクロロフィルが含まれているので、運動選手のためのサイトグリーンも同様に良い選択です。. しかし、プロバイオティクスバクテリアは含まれていないので、この点ではその有効性は最大化されていません。. それは非常にクロロフィル1サービングがスピルリナ、クロレラ、およびいくつかの種類の草のジュースの約5mgを含んでいるので、Vitamineral Greensは減量のために3番目に来ました. それは15mgのプロバイオティクスバクテリアも含んでいます、その重量が何を意味するかについての情報はありませんが. ベストグリーンズ - プロテインHybridKyleaヘルス&エネルギートータルリビングドリンクは本当にしっかりした製品です。. 有機性、非GMO、そして人工成分なしで、このビーガンタンパク質は手頃な値段で、栄養吸収を助けるために消化酵素を加えました. 100%成功しませんでした。グリーンスーパーフードパウダーの利点とプロテインシェイクの長所(およびカロリー)を組み合わせたグリーンパウダーのサブセクションがあります. それのために、Kyleaはケーキをとりました:それはブルーベリーティーのような味がして、いろいろなビタミンとミネラルのあなたの推薦された毎日の摂取量の何百(そして時には数千)パーセントを提供します、4種類のプロバイオティクスを含みます、そしてたくさんのあなたの普通があります野菜の材料. それは多くのスピルリナ、クロレラ、プロバイオティクス、消化酵素、およびアダプトジェニックハーブを持っています. しかし、価格とそれが独自のブレンドを持っているという事実は2位にそれをノックダウンしました. 最後の言葉市場のすべての健康および健康補助食品の場合、グリーンスーパーフードパウダーは最新のものの中にあり、それらはまた精査するのが最も難しいものの中にあります。. 私たちはそれを手に入れました:彼らの多くは異端的な主張をして、彼らの栄養ラベルの情報で彼らを支持しようとすることをほとんど試みません. あなたが貧しい人々の食事を補うことはできませんが、これらの粉末の多くはあなたの健康のいくつかの分野に利益を与えるかもしれません. 3か月間栄養補助食品を摂取すると、血圧は下がりますが、血中脂質レベルは下がりません. 薬理学的に強力な真菌Ganoderma lucidumによる炎症反応およびアレルギー反応の抑制.
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April 2019
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