2/28/2019 0 Comments 体液貯留を減らすビタミン
女性では、月経前の体液貯留が乳房の圧痛および腹部膨満を引き起こす可能性があります. あなたの体に過剰な水分を運ぶと、あなたがあなたよりも太り過ぎに見えることがあります。. この液体の一部を除去すると、あなたにはるかにスリムな外観を与えることができます. 時にはそれは単に厄介ですが、他の場合にはそれは重大な健康問題を知らせるかもしれません. これは鼓動を打つためにあなたの体から余分な水分を排除するための7つの方法です。 1. それは食事中の過剰な塩が体液貯留を悪化させる可能性があることは事実ですが、砂糖はそもそも体液貯留を引き起こす可能性が高いです. 砂糖は炭水化物であり、すべての炭水化物は、過剰に摂取されると水分保持を促進する可能性があります. 常に高い血中濃度のインスリンは、水分とナトリウムを保持するように腎臓を刺激します. あなたの食事療法の過剰なナトリウムを消費することはこれを悪化させることができます. 余分な水分を体から取り除きたい場合は、野菜、サラダ、シーフード、鶏肉、卵、肉(理想的には芝生)、そしてオリーブオイル、アボカド、ココナッツオイルなどの健康的な脂肪をベースにしてください。. この体型を持つ人々は貧弱な血行と体液貯留の傾向があり、乳製品はこれを悪化させます. L-ボディタイプフィギュアコントロールタブレットは、体から余分な水分を取り除くために、リンパ系と循環系の機能を助けるハーブと栄養素で特別に調合されています. アレルギーがあるかどうかを調べ、それらの食べ物を避けましょう 食物アレルギーは体液貯留の極めて一般的な原因です. 食品を摂取するとアレルギーを起こすので、これは理にかなっています。あなたの体はそれを有毒とみなし、それを薄めることを目指します. アレルギーによって引き起こされるあなたのリンパ系の混雑はまたあなたが疲れて落ち込んでいるように感じさせ、あなたに霧の頭を与えます。. それは食物アレルギーを決定するのは難しいかもしれません、そしてそれはヘルスケア開業医の助けを得ることが最善です. しかし、アレルギーや不耐性を引き起こす最も一般的な食品は、小麦、グルテン、乳製品、とうもろこし、大豆、ナッツ、卵、そして着色料などの人工添加物です。. リンパ系を助けて毒素を取り除き、余分な水分を取り除きます。 あなたはすでに述べた食物を避けることによって、そしてあなたの野菜摂取量を増やすことによってこれを達成することができます. すべての野菜はリンパ流と無駄の排除を改善するのを助けます、しかしいくつかは他より効果的です. パセリやコリアンダー、アスパラガス、セロリなどの新鮮なハーブは、体から余分な水分を取り除くためによく知られています。. いくつかのハーブも特に役に立ちます。それらには、Uva ursi、ジュニパーベリー、およびブチュの葉が含まれます。. これらの成分は、Fluid Reliefタブレットに配合されており、浮腫を軽減します。. それはまた乾燥肌、疲労、低い気分、頭皮の脱毛および体重増加を引き起こす可能性があります. あなたが私が述べた症状に苦しんでいるなら、甲状腺の血液検査のためにあなたの医者に相談してください. また、私たちの本「甲状腺の問題の解決」でさらに多くを学ぶことができ、自己免疫の問題についてここで学ぶことができます。. あなたの静脈を強化する あなたはあなたの体中に血液を運ぶために良い、強い静脈が必要です. 脚の静脈やリンパ管は特に脱力を起こしやすく、心臓に向かって血液を運ぶことができなくなる可能性があります。. あなたが自宅で野菜のパッチでそれを自分で育てない限り、新鮮な食材の多くは実際には新鮮ではないので、新鮮な食材でこれらの栄養素を十分に得ることは非常に困難です。. 足に水分がある場合は、ローズヒップサプリメントを配合したビタミンCが役立ちます。. 肝臓、腎臓または心臓の問題を排除する まれに、うっ血性心不全、または門脈圧亢進症により、過剰な水分が下半身に蓄積することがあります。. これらの提案があなたを助けないならば、徹底的な評価のためにあなたの医者に意見を聞いてください. 上記の記述はFDAによって評価されておらず、いかなる疾患の診断、治療または治癒を意図するものでもありません。.
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