2/28/2019 0 Comments 最適な栄養100ホエイゴールドスタンダードバラエティパック
それがあなたの目的、あなたがそれをどのように混ぜるのが好きであるか、そしてあなたが好きなフレーバーに依存する「最高の」プロテインパウダーはありません。. そうは言っても、Optimum Nutrition Gold Standard 100%Wheyは、私たちの最大の売り手の1つです。. 何度も何度も寄せられるフィードバックは簡単です。簡単に消化される公正な価格で、よくできた製品です。. Gold Standardがあなたにとってホエイプロテインであるかどうかを判断するためにレビューをチェックしてください. デイブ:ダブルリッチチョコレート 味 私は二重の豊富なチョコレート風味を試みました. このホエイプロテインはチョコレートミルクほど良くはありませんでした、しかしチョコレートホエイプロテインのためにそれはかなりおいしくて全く満足でした. このホエイプロテインはとてもおいしいので、デザートとして飲むことを楽しみにしています. したがって、フレーバーの点では、Optimum NutritionのGold Standardに7のスコアを与えます。. 混合性/テクスチャー 私はシェイカーを使用するのではなく、このホエイプロテインをブレンドしましたが、私はほんの数秒間だけそうしました、そしてそれは行ってよかったです. したがって、混合性/風合いの点で、私は8/10のスコアをGold Standard wheyに与えます。. 効果 他のプロテインサプリメントのレビューと同様に、製品の全体的な有効性を評価することは困難です. その理由は、クレアチンやトレーニング前のアンプとは異なり、すぐに目に見える効果がないことです。. 私の見解では、タンパク質の目的は、食事から余分なカロリーを摂取すること、またはタンパク質の摂取量を増やすことです。. 私がワークアウトを始めてから、タンパク質シェイクは私の毎日の食事療法の一部でした. 全体的なレビュー 味がよくなかった最適栄養ゴールドスタンダードホエイプロテインを見つけることができませんでした。私は一人ひとりの味を徹底的に楽しんできました. また、私が試したフレーバーは次のとおりです。バニラ、チョコレート、そしてクッキーとクリーム. 最も注目に値するのは、このホエープロテインはスクープあたり低脂肪、低糖、高プロテインです。. (ただし、完全に乳糖を含まないわけではないため、アレルギーを起こしてもまだ問題が生じる可能性があります。. ) これらすべてに照らして、私はOptimum Nutrition Gold Standard Whey Proteinに9/10の総合スコアを授与します。.
スティーブン:キャラメルトフィーファッジとモカカプチーノ 私が検討のために与えたゴールドスタンダードプロテインパウダーのフレーバーはキャラメルタフィーファッジとモカカプチーノと呼ばれています. シアトルコーヒーハウスやスターバックスなどの場所からグルメコーヒーに夢中になっている人のために、これらのフレーバーはすべての甘い成分なしであなたにカフェインとフレーバーを与えるでしょう. 以下の栄養情報は32グラムのスクープサービングに基づいています:24グラムのタンパク質、5. 彼らはあまりにも豊かではなかったとしても私はこれらの味はかなり良かったと言うだろうがまたあまりにも苦くない. それはチョコレート、バニラ、またはイチゴだけで来るすべてのサプリメントから素晴らしい変化でした. 私はカゼインサプリメントの味を中和するためにモカカプチーノ風味をチョコレートカゼインタンパク質粉末と混合するのが好きです. また、このサプリメントにはさまざまなフレーバーがあり、物事をシンプルに保ち、タンパク質の主な源としてこのものにこだわりたいという人には便利です。. 私が一番好きなものは、バナナクリーム、チョコレートモルト、ダブルリッチチョコレート、エクストリームミルクチョコレート、モカカプチーノ、ロッキーロード、そしてストロベリーバナナです。. あなたがこの製品を頻繁に消費する場合は、あなたが何度も何度も同じ風味の病気にならないように他の風味を購入してください. 同様に栄養成分に基づいて、私はこの製品が10のうち9と評価されることをお勧めします. ジョエル:クッキーとクリーム ゴールドスタンダードは、市場で最も人気のあるホエイプロテインパウダーの1つです。. 他のサプリメントとは異なり、あなたがラクトースにアレルギーがなければ、副作用はありません。. 他のトッププロテインパウダーと比較して、100%ホエイプロテインラインはクッキーとクリームフレーバーを除いてしっかりしています。. 全体として、これはまともなタンパク質製品の低価格であり、単にクッキーやクリームを入手しないでください。. クレイトン:ダブルリッチチョコレート 産出 収量とは、1食分あたりのタンパク質の割合です。. フィラーの割合 他のタンパク質粉末と同様に、いくらかのフィラーが存在しなければならない. Optimum Nutritionプロテインパウダーに含まれる唯一のフィラーは、ココア、人工フレーバー、レシチン、およびアセスルファムカリウムです(ホエーに天然に存在する少量の脂肪と炭水化物とともに)。. 生成物の高収率を考えると、充填剤は生成物の全質量のごくわずかな割合を構成する。. アミノ酸プロファイル タンパク質粉末のアミノ酸プロファイルも考慮することが重要です. タンパク質はアミノ酸の組み合わせで構成されているため、アミノ酸はタンパク質の「完全」または「不完全」を決定します。. 最適な栄養100%ホエイは、あなたの体が自分で作ることができない8つの必須アミノ酸を含む、完全なタンパク質形成に必要な20のアミノ酸すべてを持っています. これらの形式には、次のものがあります。 ホエイプロテインコンセントレート(WPC) イオン交換ホエイプロテインアイソレート(WPI) クロスフロー精密ろ過ホエイプロテインアイソレート(CFM) 加水分解ホエイペプチド(HWP) これらの種類のタンパク質は、それらの異なる分子サイズ、およびそれに続く腸内消化率によって区別されます。. また、ホエイプロテインアイソレートは、ホエイプロテイン濃縮物よりも高いBV(生物学的価値)評価を有する. これは、その生物学的価値が単離物よりも低いので、乳清タンパク質濃縮物は「充填剤」または「劣っている」と結論を下す者を導きます。. しかし、タンパク質を多く含む食事は、それが濃縮物からであるか単離物からであるかにかかわらず、同様の結果をもたらすであろう。. そうは言っても、Optimum Nutritionの100%ホエイプロテインの成分を調べると、上記のすべてのプロテインの組み合わせが見つかります。. これは、ホエイプロテインに関して、Optimumが「すべてのベースをカバー」したことを意味します。 それぞれのタイプにはわずかに異なる利点があるため、タンパク質のようなものであってもバリエーションがあるのは良いことです。. 味 ゴールドスタンダードは私が今まで使った中で最もおいしいチョコレートプロテインです。. それは白亜色ではありません、そしてそれは牛乳や水のような飲料と混合したときそれは非常に食欲をそそるです. 炭水化物が少ないという単純なレシピのアイデアは、スキムミルク、アイスキューブ、および2人分のホエーをブレンダーに混ぜることです. あなたが好きなら、あなたはまた桃やイチゴのようないくつかの果物を追加することができます. 低カロリーは必ずしも味が低いという意味ではありません! 使いやすさ 私にとって使いやすさは混合性と消化性を意味します. 前述したように、ゴールドスタンダードはブレンダーに適していますが、ブレンダーは必須ではありません. ゴールドスタンダードは混ぜるのが非常に簡単で、あなたのブレンダーの側面に固執しません、そしてあなたは塊で終わることはありません. いくつかのタンパク質粉末は、副作用としてあなたが肥大化していっぱいに感じさせる. 多くの場合、粉末は非常に粗く製造され、製品は非常に未加工であるため、腸は吸収が困難です。. 1回分を飲んで、液体にして振って楽しんでください。 結果 激しい運動をしている間、そして獲得期の間に規律ある食事をたどっている間、私はOptimum Nutritionホエイプロテインを補った. 私の体脂肪率は同じままだったが、私はそれが私が除脂肪体重を得るのを助けたと感じた. その高濃度のアミノ酸は、過剰トレーニングに関連する症状を予防するように思われました. 一人分のカロリーは100カロリー、脂肪は2グラム、タンパク質は22グラム、炭水化物は2グラムしかありません. したがって、私は年間を通じて私のタンパク質源としてゴールドスタンダードを使用しています. あなたの食事の必要量が食事あたり40-45グラムのタンパク質を要求するならば、100%の乳しようの2つのスクープは届けます. しかし、キャッチは何ですか?この製品は、あなたが言うのと同じくらいうまく機能することはできず、この値段はわずかで、副作用がありません. 全体的なレビュー Optimum Nutritionは、素晴らしい収量、優れたBCAA対EAA比、そして美味しく、よく混ざり、そして質量を増やすのを助ける能力を発揮します。. 誰かがタンパク質サプリメントにもっと欲しいと思うだろうか?そして、莫大な広告予算を支払うことは高値ではありません。.
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April 2019
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