2/26/2019 0 Comments エネルギードリンクパウダーミックス
今日では、すべてのサプリメントストアは、さまざまなグリーンパウダーとグリーンサプリメントを持っているようです。. それらはマルチビタミンより本当に優れていますか?とにかく、最高のグリーンパウダーは何ですか?私たちも知りたいと思いました. そして、何十ものベストセラーのグリーンスーパーフードブランドや、売れないかもしれないアンダードッグをテストした結果、どれがあなたのお金の価値があり、どれが飲むのと同じくらい効果的かを考え出しました。土壌. 2000年代半ばに野菜のサプリメントが登場したとき、マーケティングによって、マルチビタミンの進化の次の段階を目の当たりにしていたように見えました. 彼らはビタミンやミネラルだけではありません。抗酸化物質、プロバイオティックバクテリア、消化酵素、そして天然由来の化合物が含まれています。. しかし最大のセールスポイントは、これらのような利点が天然由来の食品からもたらされるということです。. 通常、栄養が完全に地面、海、または木から取られている全体の食品から来るサプリメントに注入されている分離ビタミンはありません. 私達は異なった部門の最もよい緑の粉を捜し、それから私達が下記のリストに含まれてそれぞれを選んだ理由の後ろの記述分析を提供した. 2019年の最高のグリーンスーパーフードのおすすめさらに多くのカテゴリおよびより多くの選択のために以下にさらに読んでください!カテゴリごとの当社の最高の選択の詳細な内訳は、この記事の下にある. この記事の最後に、一般的なグリーンパウダーの成分と質問に関するインフォグラフィックと詳細情報を記載しています。. グリーンズパウダーの利点は何ですか?ほとんどの場合、グリーンズパウダーのベースは草(小麦草や大麦草など)と藻類(スピルリナやクロレラなど)の組み合わせで作られています。. 残りの成分は、野菜、果物、きのこ、根、ハーブ、葉、茎、繊維、プロバイオティックバクテリア、消化酵素、ローヤルゼリー、およびそれらの間のもので構成することができます。. 私たちは長い間ビタミンサプリメントを摂取してきましたが、グリーンズパウダーは市場で新しく、時々毎日の摂取量から除外することができる全食材の恩恵を得るための試みです。. 植物は、結局のところ、あなたが他のサプリメントで得るかもしれない単離されたビタミンやミネラルを含んではいけません. それらはまた繊維、クロロフィル、およびインドール-3-カルビノール(エストロゲンバランスを助けるかもしれない)、イソチオシアナート(炎症を減らすかもしれない)そしてグルコシノレート(心臓病のリスクを下げるかもしれない)のような植物栄養素の源でもあります. 実際の全食材を使用して毎日の大さじに変えることで、ビタミンやミネラル以外にも植物で多くのことが起こっています。緑色のスーパーフードパウダーはあなたのサプリメントからもっと多くのものを入手したいです. 潜在的な問題は、比較的新しい種類のサプリメントとして、それらの潜在的な利益に関して行われた研究が多くないことです。ただし、Journal of Chiropractic Medicineに発表された2、3の小さな研究は、グリーンスーパーフード製品が研究参加者を引き起こしたことを発見しました血圧改善などの高血圧症状の著しい減少を経験するため. (1)(2)時々、これらの成分はマルチビタミンで提供されるものを遥かに超える莫大な量の栄養をもたらし、そしていくつかの緑の粉末は抗酸化サプリメント、消化健康サプリメント、アダプトゲンサプリメント、およびロディオラのような天然ハーブサプリメントに代用できるバラ色またはミルクアザミ. どのようにしてベストを決定しましたか?グリーンパウダーの有効性をどのように測定し、それらを私たちのもののようなリストにランク付けするか。たくさんの宿題と. 微量栄養素私たちは多くがグリーンズパウダーのポイントを感じていることを知っていますそれらはマルチビタミン以上のものを提供するということです。. しかし、それらの多くが野菜の4人前と同等のビタミンやミネラルの供給源に等しいと主張するのであれば、私たちは製品のビタミンとミネラルを評価することが重要だと感じます。. これらの製品の多くは、ほとんどのビタミンやミネラルを栄養表示から除外しながら、体が必要とするすべてのものを満たしていると述べるので、それは驚くほど難しい仕事です。. 酸化防止剤の内容おそらく、グリーンスーパーフードパウダーについての最も一般的な主張は、酸化防止剤を詰め込んだジャムです。. 栄養ラベルに抗酸化力の強さの線はありませんが、実際には、製品の抗酸化剤を測定するいくつかの方法があります。. これを実行している製品は非常に少ないため、スコアが含まれていない場合はあまり多くのマークを付けないでください。ただし、追加すると大きなボーナスになります。. アダプトゲンとハーブ栄養学における最もエキサイティングな研究の多くは、アダプトゲン、体がストレスに反応する方法を変えるかもしれない化合物です。. グリーンパウダーによく見られる2、3の例は、集中力と運動能力を向上させる可能性があるrhodiola rosea、および主観的幸福からより良い免疫性までのすべてに関連づけられているreishiきのこです。. (4)(5)アダプトゲンの補給は、総合的な運動選手にとってますます一般的になりつつあり、それらはしばしばグリーンズパウダーレシピの一部を形成する. プロバイオティクスと酵素多くのエビデンスは、腸内細菌の健康な集団を維持することで、消化管内に住み、食物を分解するのに役立つ何兆もの小さな生き物が、あなたの腸の健康だけではなくもっと改善できることを示しています. 健康で多様な数のプロバイオティックバクテリアは炎症を改善し、免疫力を高め、そして気分に良い影響を与えるかもしれません。. 消化酵素とプレバイオティック繊維も健康的な腸に結びついていて、しばしば同様にグリーンパウダーにもなります。. 肝臓はあなたの体から毒素を除去するものです、そして清潔にもジュースも余分な野菜を食べることもあなたの体を解毒することはありません. しかし、いくつかのグリーンパウダーは体の自然な解毒プロセスをサポートする成分を含みます. 最も注目され、一般的な例はミルクシスル、肝臓の健康にリンクされている開花ハーブです。. )ほとんどのグリーンパウダーは、ラベルにデトックスという言葉を使って支持するためにアザミを含んでいます. 緑の党の補足は私の免疫を高めることができますか?多くの緑の党の粉末はより健康的な免疫システムに関連する成分を含んでいますか. 特に、大部分は抗酸化物質の供給源であり、これは身体の細胞をフリーラジカルから保護します。. したがって、抗酸化物質はあなたの病気のリスクを減らすかもしれないと主張することができます. 同じことは、ビタミンA、C、E、B-6、亜鉛、セレン、鉄、銅などのグリーンパウダーによく見られる多くの栄養素についても言えます。. これらの微量栄養素のいずれかを任意の量で含むサプリメントは、潜在的に免疫力を向上させると言えるでしょう. 全体的に最高のグリーンズパウダーは何ですか?いくつかの理由で、アスレチックグリーンズは最高のオールラウンドグリーンズパウダーとして上に出ました。. 大量のビタミン、ミネラル、消化の良い効果、そして酸化防止剤を提供し、そして彼らの主張を定量化するグリーンズパウダーのための多くのトップ候補があります。. )特別オファーとして、このリンクでAthletic Greensの無料のトラベルパックを20個入手してください。注:2018年からいくつかの新しい人気商品が変わりました(このビデオの撮影以来)。以下を読んで、最新のお気に入りを見つけてください。. アスレチックグリーンは、あなたの毎日のビタミンCの700パーセント、ほとんどのBビタミン(B 12を含む)の100パーセント以上、K 2と亜鉛を提供します. それはあなたのRDIの少なくとも20パーセントのセレン、マンガン、クロムを持っています. 20億のプロバイオティクス細菌、消化酵素、アダプトゲン、さらにはロディオラロゼアやアシュワガンダのようなメンタルヘルスに関連する成分さえ. お分かりのように、それは多くのよく定量化された健康上の利点を持っています、そしてそれはまた素晴らしい味がします. Shakeologyはまた、一食当たり17グラムで、タンパク質シェイクの2倍になる、非常に栄養価の高い製品です。. それはプロバイオティクス、消化酵素、そしてビタミンA、B-12、C、D、E、Kの推奨される1日の摂取量の少なくとも50パーセント、そしてあなたの毎日のカルシウムと鉄の30パーセントを持っているだけでなく、臨床的に効果がありますRhodiola rosea、ashwagandha、およびさまざまなキノコなどのアダプトゲンの投与量. 緑色の鮮やかさも非常にバランスがとれていて、ビタミンA、C、D、E、セレン、クロムが非常に多く含まれています。. それは我々が市場で見た何よりもプロバイオティクスバクテリア(250億)を持っています、ラベルは非常に透明です(それは一食分に各成分のうちどれくらいが見つかるかをあなたに伝えます)、そしてそれはたくさんの根とハーブを含みます認知および免疫の利点にリンクされているとあなたは彼らのウェブサイトを訪問し、彼らはそれらを含めるようにそれらを説得した研究についてすべてあなたに話すでしょう. それはまた運動緑地およびShakeologyの価格の約四分の一であるが、それはかなり草が茂った、唐辛子の好みを有する. 酸化防止剤のための最もよい緑の粉ORACエネルギー緑は酸化防止剤のための私達の好みの緑のスーパーフードの粉です。. 実際に酸化防止剤の内容を測定する非常に少数の緑の粉の1つ、これは非常に透明で効果的な緑の飲み物です。. 100%成功しませんでした。多くのグリーンズパウダーは抗酸化物質を多く含む成分を含んでいますが、実際にはこの点に関しては効力を測定していません。. ORAC-Energy Greensは、酸素ラジカル吸収能力を使用する数少ないものの1つです。これは、製品の抗酸化物質含有量の効力を測定するための手段です。. ORAC-エナジーグリーンは、1回のサービングあたり40,000個のORACのスコアを持っています。. プラスそれは小麦草、アルファルファ草、海藻のブレンド、さまざまなアダプトゲン、および固体を含む42の成分を含みます1. さらに2つのボーナス:それは非常に穏やかな味を持っていて、サービングごとに1ドルかかるだけです. 生きている燃料のスーパーグリーンは、いくつかの警告と共に、酸化防止剤のために二番目に来ました. 一食当たり82,800のORAC評価で、それは酸化防止剤のためによりよく聞こえるかもしれません、しかし1スクープは莫大です:半分のカップ. 1杯あたり、1ドルあたりでORAC-Energy Greensはそれを打ち負かしましたが、それはまた、ビタミンB12の8000パーセントのRDI、あなたのビタミンCの860パーセント、そしてあなたの毎日のカルシウムと鉄の45パーセントをもたらす卓越した製品です. CytoGreens for Athletesは、1食当たり4,470 ORACの抗酸化物質で第3位です. それは上位2社よりもかなり少ないですが、ORACスケールは製品の酸化防止剤含有量を定量化する唯一の現実的な方法であり、ほとんどの製品は単にこれを行いません. サイトグリーンは、クロロフィル、アダプトゲン、消化酵素の優れた供給源でもあります。. 消化が良い健康のための最もよい緑の粉私達は緑の活気が消化が良い健康のための勝者であると思った. それは250億のプロバイオティクスバクテリアを含み、それらは12の異なる株から由来しています、それは彼らがより幅広い種類の利点とより多様な腸ミクロバイオームを提供することを意味します. それは彼らの競合他社の10倍以上のプロバイオティクスです、そしてそれはまた6種類の消化酵素を持っています. それはまた非常に栄養価が高く、ビタミンD 3のRDIの250パーセント、あなたのビタミンCの80パーセント、あなたのセレンの70パーセント、あなたのビタミンKの60パーセント、そしてあなたのビタミンB 12の40パーセントである。. MacroLife Naturals Macro Greensは、5つの菌株に由来する1サービングあたり180億のプロバイオティクスと、4種類の消化酵素で2位になります。. ShakeologyはBeach Body by AthletesMadeに最適なGreens Powderで、プロテインシェイクとGreens Powderを兼ね備えています。. 1つのスクープには、17グラムのタンパク質と17グラムの炭水化物、そしてあなたの毎日のビタミンA、C、B-6、B-12、およびマンガンの100パーセント以上が含まれています。. Shakeologyはまた消化が良い健康および力の緑のような後押しの彼らのプロダクトをupsellsする. 08そして彼らはプロバイオティクスやグリーンのようにすでにShakeologyにある成分を加える。. Living Fuel Supergreensは、(ホエーを含むShakeologyとは異なり)ビーガンでもある素晴らしい代替品です。. それはShakeologyより多くのタンパク質、カルシウム、鉄、そしてビタミンA、C、E、そしてB-12を持っています. その名の通り、NovaformeのCytoGreens for Athletesは、特にアスリートをターゲットにしています。. これはサービングごとにたくさんの蛋白質を提供しないより伝統的なグリーンパウダーですが、それは少し安く(サービングごとにおよそ2ドル)そしてたくさんの酸化防止剤、プロバイオティクスおよびクロロフィルを含んでいます. それはまたそれが臨床試験で筋肉痛を減らし、運動選手のスタミナを高めるのを助けることが示されていると主張します、しかし、我々は実際の研究を見つけることができませんでした. 最高の味のグリーンズパウダーアスレチックグリーンは、しょうがのほのかな味で最高のクリーミーでトロピカルな味がすると思いました。. オールデイエナジーグリーンは、グレープとニンジンを基調としたミックスベリーテイストを持ち、私たちが試した中で最高のテイスティングでした。. それはまたそれ自身でビタミンA、C、D、K、葉酸、およびB12がいっぱい入った非常に効果的な製品であり、しかもそれは非常に安いです。. あなたが果実またはクリーミーでトロピカルなものの味を好まないならば、Greens Firstはかなり素晴らしいスペアミントの味をします. それでもあなたのために最高のグリーンサプリメントを探していますか?私たちはすべてのアスリートやエクササイズが上からの私達の選択から彼らの必要性に完全に合っているブランドを見つけるというわけではない. だから私たちは以下のいくつかの他の一般的で人気のあるカテゴリで私たちのお気に入りのためにさらに詳細に行った. どのグリーンスーパーフードサプリメントが減量や合計値のようなものに適していますか?最も安いグリーンズパウダー(それはまた動作します)全体的に、私たちはMacroLifeのマクログリーンズスーパーフードがあなたの支出にとって最も価値があると思います. 市場で最もおいしく最も栄養価の高いグリーンパウダーの一つであり、これはその競合他社のほとんどよりも多くのプロバイオティクスを提供し、そしてそれは非常に安価である。. 100%成功しませんでした。一食当たりたった72セントの費用で、そのうちの一つは5つの異なる株、4種類の消化酵素、あなたの毎日のビタミンCの720パーセント、あなたのビタミンEの330パーセント、あなたのB12の50パーセント、そしてあなたの鉄の8パーセント. それが定量化されていないが、それは抗酸化ブレンドと様々な海藻や草が含まれているその成分リストを考えると、おそらく抗酸化剤も高いです.
それはまたたくさんのadaptogenicハーブを含んでいて、そしてそれは素晴らしい味がします. Sun WarriorのOrmus Super Greensは1食分55セントで、7種類の菌株から20億のプロバイオティクスを提供し、完全に有機的です。また、ほとんどの人が望む粉末の小麦草、エンバク草、大麦草が含まれています。. すばらしい草は私達が1食分あたり52セントで、私達が見つけた絶対的に最も安い緑の粉である. それはひどい味はしませんでした、そしてそれはビタミンA(あなたのRDIの25パーセント)、C(57パーセント)、K、(88パーセント)、そして鉄(8パーセント)のまともな源でした。消化器系の健康のためのプロバイオティクス. 減量のためのベストグリーンパウダー免責事項:これらの製品のどれも減量サプリメントとして自分自身を説明していないので、そのように取られるべきではないことに注意してください. アスレチックグリーンは減量のための私達のお気に入りのグリーンパウダーであり、そしてここになぜか. 第一に、グリーンズパウダーは減量のためのサプリメントではなく、そのまま使用するべきではありませんが、多くの人は減量に関連する成分を含んでいます。. 最も効果的であると思われるレベルでグリーンズパウダーに通常使用される最も有望な成分は、プロバイオティクスバクテリアとクロロフィルです。. 1サービングは暗い、緑豊かな緑のサービングの21倍のクロロフィルが含まれているので、運動選手のためのサイトグリーンも同様に良い選択です。. しかし、プロバイオティクスバクテリアは含まれていないので、この点ではその有効性は最大化されていません。. それは非常にクロロフィル1サービングがスピルリナ、クロレラ、およびいくつかの種類の草のジュースの約5mgを含んでいるので、Vitamineral Greensは減量のために3番目に来ました. それは15mgのプロバイオティクスバクテリアも含んでいます、その重量が何を意味するかについての情報はありませんが. ベストグリーンズ - プロテインHybridKyleaヘルス&エネルギートータルリビングドリンクは本当にしっかりした製品です。. 有機性、非GMO、そして人工成分なしで、このビーガンタンパク質は手頃な値段で、栄養吸収を助けるために消化酵素を加えました. 100%成功しませんでした。グリーンスーパーフードパウダーの利点とプロテインシェイクの長所(およびカロリー)を組み合わせたグリーンパウダーのサブセクションがあります. それのために、Kyleaはケーキをとりました:それはブルーベリーティーのような味がして、いろいろなビタミンとミネラルのあなたの推薦された毎日の摂取量の何百(そして時には数千)パーセントを提供します、4種類のプロバイオティクスを含みます、そしてたくさんのあなたの普通があります野菜の材料. それは多くのスピルリナ、クロレラ、プロバイオティクス、消化酵素、およびアダプトジェニックハーブを持っています. しかし、価格とそれが独自のブレンドを持っているという事実は2位にそれをノックダウンしました. 最後の言葉市場のすべての健康および健康補助食品の場合、グリーンスーパーフードパウダーは最新のものの中にあり、それらはまた精査するのが最も難しいものの中にあります。. 私たちはそれを手に入れました:彼らの多くは異端的な主張をして、彼らの栄養ラベルの情報で彼らを支持しようとすることをほとんど試みません. あなたが貧しい人々の食事を補うことはできませんが、これらの粉末の多くはあなたの健康のいくつかの分野に利益を与えるかもしれません. 3か月間栄養補助食品を摂取すると、血圧は下がりますが、血中脂質レベルは下がりません. 薬理学的に強力な真菌Ganoderma lucidumによる炎症反応およびアレルギー反応の抑制.
0 Comments
2/26/2019 0 Comments 自然が結腸を浄化
印刷版(PDF)利点:腸管機能のサポート腸機能の改善に役立つ可能性があります便利な個別の包みに入っています使い方:多くの人々は次のような活動の結果、望ましくない胃腸の影響を経験します。汚染された水を飲むこと、デイケアセンターにさらされること、ペットを飼っていること、または抗生物質の使用. 幸いにも、ParaCleanseに含まれている薬草処方は、腸機能を改善し、身体の浄化および解毒プロセスを支援する一方で、腸を外国の侵略者に不快にさせるのを助け得る。. 原材料:各チェロパケットには、Paw Paw Cell-Reg 1カプセル、Herbal Pumpkin 2カプセル、Black Walnut ATC Concentrate 1カプセル、Artemisia Combination 2カプセルが含まれています。. おすすめの使用法:朝と夕方の食事の15分前に1チェロの包みの中身を1日2回、最低8オンスで服用してください. 注:妊娠中または授乳中、病状が存在する場合、または薬を飲んでいる場合は、使用前に医療提供者に相談してください。. 下痢、ゆったりとした便、または腹痛がある場合や発症した場合は使用しないでください。.
2/26/2019 0 Comments ホーソーンと血圧
サンザシの実は、精神的にも肉体的にも心を高め、強くする能力を称えられ、あらゆる種類の深刻な心の問題に対する自然療法として何世紀にもわたって使用されてきました。. これらには、狭心症、高血圧、動脈硬化、不規則な心拍、さらには鬱血性心不全さえ含まれます。. 実際、サンザシは心臓病の治療に使われてきました。 1800年代初頭に早送りになり、アメリカの医師たちは、この薬草を呼吸器や循環器の健康障害にも使用していました。. ネイティブアメリカンの部族はそれらを食べるのを楽しんだ、そして彼らはまた心臓のトラブルを治療するためにサンザシを使用しただけでなく、胃腸の不満も. (2) サンザシの実が薬用である理由それは初心者のための彼らの多数のフラボノイドのようです. フラボノイドは、免疫機能を高めながら炎症を効果的に減らすことが知られている強力な抗酸化物質です。. フラボノイドが豊富な食品、飲料、およびハーブを多く含む食事を食べることは、癌と同様に心血管疾患や神経変性疾患の予防にもつながっています. (3)小さなサンザシの実が実際にどのように多くの人々の健康に大きな改善をもたらすことができるのか正確に見てみましょう。. ホーソンベリー植物の起源と化学成分 サンザシやメイツリーとも呼ばれるサンザシの茂みは落葉性植物です。. ほとんどの場合、サンザシは晴れた樹木が茂った丘の側面に沿って成長しているのがわかります。. サンザシの実が完熟すると、それらは典型的には色が赤ですが、時々それらは黒です。. 彼らはどのように味がしますか?ほとんどの人はサンザシの実を甘酸っぱいのミックスとして説明しています. サンザシの抗酸化フラボノイドは血流を改善し、血管の損傷を防ぎ、さらに血管の拡張を助けます。. (6) これは、サンザシに含まれる多くの化合物と栄養素のほんの一部です:(7) ヒプロシドを含むフラボノイド ケルセチン ビテキシン ルティン 五環トリテルペン アカントリック酸 ネオテゴリン酸 コリン アセチルコリン クロロゲン酸 コーヒー酸 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC カルシウム 鉄 リン 5ホーソンベリーの健康上の利点 1. 主な心の問題 サンザシの果実は心臓へのその有益な調色効果で最もよく知られています. 強心薬草として、サンザシはあらゆる種類の深刻な心臓の心配のために印象的に有益であることをそれ自身が示しました. これらには、心不全、心疾患、狭心症、心調律の変化、およびアテローム性動脈硬化症が含まれます. ジャーナルCurrent Medicinal Chemistryに掲載された2016年の研究によると、サンザシの強力な心臓効果は、その高いポリフェノール含有量からもたらされます。. (8) 今日までのところ、サンザシは鬱血性心不全(CHF)に有益な効果をもたらす可能性さえあることが研究により示されています. 多数の研究は、サンザシの補給が多くのパラメーターに基づいて心機能の改善をもたらしたことを示しました. 特にある試験では、NYHAクラスII心不全患者78人にサンザシの葉と花の市販製剤を与えました. 2ヵ月後、1日3回200ミリグラムのサンザシを投与された患者は、作業中の心臓容量が増加し、症状も減少しました。. 別のドイツの研究もまた、サンザシ抽出物(LI132ファロス)が処方薬心不全薬(カプトプリル)とほぼ同様に作用することを示しました。. (9) 952人の心不全患者(NYHA II)を対象とした別のコホート研究で、被験者はサンザシ(Crataegus)の特殊抽出物を単独で、または従来の治療法の追加として服用しました. 2年後、サンザシを服用しなかったグループと比較して、サンザシを服用したグループでは、疲労、ストレス呼吸困難および動悸(心不全の3つの主な症状)がすべて有意に減少しました. 血圧 多くの薬草開業医は、自然の血圧降下薬としてサンザシの果実、花および葉を推薦します. The British Journal of General Practiceに掲載された科学的研究では、79人の2型糖尿病患者が、毎日1200mgのサンザシ抽出物またはプラセボを合計16週間服用していました. 彼らは何を見つけましたか?サンザシのグループは、拡張期血圧のより大きな減少を経験しました. (11)血圧降下におけるサンザシの使用をバックアップするためのもっと多くの研究が間もなく来ていること. 胸痛(狭心症)と心臓病 心臓への血流の減少は狭心症として知られる胸痛を引き起こします. これまでのところ、サンザシは狭心症を回避し治療するための効果的な自然療法であるかもしれないことを研究は示しています. Journal of Herbal Medicine and Toxicologyに掲載された科学論文によると、サンザシのバイオフラボノイドは末梢血管と冠状血管の両方を拡張するのに役立ちます。. (12) ある研究では、安定狭心症の80人の被験者(45〜65歳)が無作為に4つのグループに分けられた. 3番目のグループは有酸素運動をしました、そして、彼らはサンザシのエキスを取りました. 12週間後、研究者らは、有酸素運動とサンザシ補給の組み合わせが、アテローム性動脈硬化症と心疾患のリスクを有意に低下させるための効果的な補完的戦略であることを見出しました。. 高コレステロール 動物実験は、サンザシの実の抽出物が体からのLDL(悪い)コレステロールの減少のための有用な自然療法であるかもしれないことを示しました. 動物の被験者を使った研究では、より大きなサンザシの実を持つ、野生のShan-Zhaの栽培品種であるZhongtianサンザシのエタノール抽出物から、いくつかの本当に印象的な健康上の結果が示されました。. この2016年の研究では、サンザシの果実抽出物が全体の高コレステロール値を下げるだけでなく、LDLコレステロール、肝臓コレステロール、トリグリセリド、さらには体重も減らすことが明らかになりました. 全体的な健康増進剤 2008年に行われた科学的研究は、サンザシの実の抽出物が炎症を減らすのに優れていることを明らかにしました. 炎症はほとんどの病気の根源であることを私たちは知っているので、これは健康にとって非常に重要です。. この研究はまた、サンザシの実の抽出物がフリーラジカル捕捉剤であることを示しています。. フリーラジカルは酸化と呼ばれるプロセスを通じて電子を盗むことによって細胞の損傷(DNA損傷を含む)を引き起こす可能性があるので、これは人間の健康に非常に有益です。. 2008年の動物実験では、サンザシの果実抽出物がどのようにして消化器系を保護するかを実証し、さまざまな種類の不要な細菌を駆除することに成功したようです。. (15)歴史と興味深い事実 サンザシの果実、葉、花はすべて薬用として使用されています。. イエスが十字架につけられた時、彼の頭の上のとげの冠はサンザシの木から作られたと信じられています. サンザシの植物の甘くて辛い赤い果実はジャム、ゼリー、ワインとコーディアルを作るのに用いられます. (17) Hawthorn Berryの選び方と使い方 サンザシの実をどのようにあなたの生活に取り入れることができますか?いくつかのオプションがあります. あなたは、あらかじめパッケージ化されているかルースのどちらかのサンザシのベリーティーを選ぶことができます. ゆったりとしたサンザシの果実は、多くの健康食品店のバルクセクションで購入することができます。. あなたはまた、カプセルの形でサンザシのサプリメントや液体チンキ剤の形でサンザシの抽出物を拾うことができます. これまでのところ、安全なサンザシの線量は3から24週の期間の間1日あたり160から1,800ミリグラムの間にあるように見えます. (18)起こりうる副作用と相互作用 妊娠中または授乳中の方は、サンザシを服用しないでください。. サンザシを服用しているときに症状が悪化した場合は、使用を中止して緊急医療を受けてください. 一部のユーザーにとって、サンザシは吐き気、胃のむかつき、疲労感、発汗、頭痛、めまい、動悸、鼻血、不眠症、動揺、その他の副作用を引き起こす可能性があります。. サンザシは心臓に優れていることで知られていますが、それは心臓病のために服用している処方薬と相互作用する可能性があります. 他の心臓の問題、高血圧および男性の性的機能不全のための薬もサンザシと相互作用することが知られています. おそらくサンザシと相互作用することが知られているいくつかの具体的な薬には、ジゴキシン、β遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬(CCB)、硝酸塩、フェニレフリンおよびホスホジエステラーゼ5阻害剤が含まれます. あなたが心臓病または他の健康状態を持っているか、または現在薬を服用しているならば、サンザシのベリー製品または他のサンザシのサプリメントを服用する前に、あなたの医者に確かめてください. (19、20) 心不全は非常に深刻な健康状態であることに注意することも重要です。. あなたがこの状態に苦しんでいるならば、サンザシのサプリメントで自己治療しないのが最善です. これは基本的にそれが心のために素晴らしいことをすることができることを意味します. これらの特性は高コレステロール血症から狭心症までの範囲の慢性的な健康問題を助けることができます. 適度な量のサンザシを健康的なライフスタイルに追加し始める私のお気に入りの方法の1つは、サンザシのベリーティーを飲むことです.
2/26/2019 0 Comments ここで、iは、マニラのホエイプロテインを購入することができます
ホームホエイプロテインフィリピンでホエイプロテインを購入する インパクトホエイプロテインは、最高級のホエイプロテイン濃縮物を使用して製造された、最も効果的なプロテインパウダーです。. 驚異的な値の価値と信じられないほどの味をお届けする、最高品質のホエイプロテインパウダーを見つけようとしているなら、インパクトホエイプロテイン以外にはありません。. インパクトホエイプロテインは100g(乾燥基準)で82g以上のプロテインを与え、脂肪沈着物やラクトースが少なく、カルシウムが豊富です. このタンパク質は必須アミノ酸の優れた供給源であり、天然タンパク質に含まれる分岐鎖アミノ酸を最も高い割合で含んでいます。.
フィリピンでホエイプロテインパウダーを購入する 最も効果的なホエイプロテインを入手したい場合は、myProteinのImpact Whey Proteinを強くお勧めします。. Impact Whey Proteinは、より伝統的なチョコレート、ストロベリー、バニラ風味のオプションに加えて、Cookie&Cream、Rhubarb&Custard、Summer Fruitsを含む19種類のおいしいフレーバーで簡単に入手できます。. コム:ホエイプロテイン格安オファー(フィリピン)オンラインで購入(公式)インパクトホエイプロテイン未変性ホエイプロテインコンセントレート12. 79今すぐ注文するインパクトホエイアイソレート未変性ホエイプロテインアイソレート19. 99今すぐ購入フィリピンでまとめてホエイプロテインを購入する MyProteinでオンライン購入すると、フィリピンからインパクトホエイプロテインバルクを購入するのがはるかに簡単になります。. Impact Whey Proteinは、ご注文が完了次第、フィリピンの住所に確実に提供されます。. 乳しよう蛋白質の便利の影響 インパクトホエイプロテインは、最も人気のあるプロテインサプリメントです。 インパクトホエイプロテインは、80%プロテイン以上の商品を提供します。 影響の乳しよう蛋白質は優秀なアミノ酸のプロフィールです 影響の乳しよう蛋白質は蛋白質のあらゆるタイプの最も高い生物学的価値を含んでいる Impact Whey Proteinは、構造や修復組織に最適です。 インパクトホエイプロテインは優れたサンプリングと混合が簡単 インパクトホエイプロテインは誰にとって理想的ですか? インパクトホエイプロテインは、回復、筋肉組織の増加、体重の減少など、さまざまな目的をサポートするスポーツマンやエンターテインメントフィットネスセンターのお客様に最適です。. Impact Whey Proteinはいつ服用するのですか? インパクトホエイプロテインは、あなたがプロテインの改善を必要とするときはいつでも、トレーニング後や一日を通して取るための素晴らしい選択です。. ホエイプロテインをフィリピンで購入することはできますか?現在、ホエイプロテインはフィリピンの全エリアまたは市への配達に使用できますので、心配する必要はありません:Iloilo、Quezon、Leyte、Mindoro Occidental、Batangas、Maguindanao、ザンバレス、セブ島、ミサミスオリエンタル、リサール、ヌエバビスカヤ、ネグロスオリエンタル、カマリンスール、ノルウェー王国、ブラカン、パンパンガ、アグサンデルノルテ、ダバオデルスール、カガヤン、カビテ、ベンゲット、ラナデルノルテ、マニラ、ダバ、アルバイ、バターン、パンガシナン. 2/26/2019 0 Comments ビタミンeの由来
[vahy-tuh-min;イギリス人もvit-uh-min] |ビタミンについてのさらなる類義語をTHESAURUSで見る. 天然の食物中に微量に見いだされるかまたは時々合成的に作り出される、通常の代謝に少量で不可欠な有機物質のグループのすべて:ビタミンの欠乏は特定の障害を作り出します. また、私の鉱山[vahy-tuh-min、-meen;イギリス人もvit-uh-min、-meen] / v t m n、 - min;イギリス人もv t m n、 - min /. com Unabridged Random House Unabridged Dictionary、ランダムハウス社に基づく. 2019食品、繊維、ミネラル、栄養素カルシウムとビタミンDのサプリメントを服用していますが、処方薬は一般的に更年期障害の女性専用です. あなたは決して摂食障害の治療を受けていません。CarrieArnold 12月20、2014この家庭用血液検査キットは、抗酸化物質、脂肪酸、またはビタミンパネルの詳細を読むことができます. そのような皮肉なことに、私たちの体は、切望できないとしても、ビタミンDとチュアブル錠以上のものを必要としているのです。. Facekiniはビーチウェアの未来ですか?Justin Jones 8月23、2014この夏の主食はカリウム、ビタミンA、ビタミンCの良い源でもあります. 水分補給を維持する10の方法(水以外に)DailyBurn 2014年7月25日96%の水、キュークには飽和脂肪やコレステロールはなく、ビタミンK、ビタミンB6、鉄分が非常に多い. 水和状態を保つための10の方法DailyBurn 2014年7月25日これらの物質には「ビタミン」という名前が付けられましたが、その化学的性質や生理学的性質についてはほとんど知られていません。. 食中毒Edwin Oakes Jordanカメラの代わりに、彼は塩から淡水を蒸留するための装置、いくつかの鉄の配給量、およびビタミンB1の小瓶を見つけた. Tom SwiftとElectronic HydrolungビクターAppletonWell、私たちは今、このビタミンが人体を無期限に水中にとどまるように調整できることを発見しました. Tom SwiftとElectronic HydrolungVictor AppletonIronの欠乏症は、ビタミンB12や葉酸欠乏症と同様に貧血を引き起こす可能性があります. 体内の代謝の正常な機能のために、少量で不可欠である物質のグループのビタミンのためのBartlettBritish辞書の定義. 通常は体内で合成することはできませんが、特定の食品では自然に発生します。特定のビタミンの供給不足は欠乏症を引き起こします。ビタミンC、形容詞C20:ラテン語からのビタミン+アミンからのビタミン。そのように物質がアミンであると信じていたCasimirファンクによって命名されています。コリンズ英語辞典 - 完全な&無修正の2012デジタル版William Collins Sons&Co. 1979年、1986年HarperCollins Publishers 1998年、2000年、2003年、2005年、2006年、2007年、2009年、2012年ビタミンの起源と歴史. 1920年、元々はポーランドの生化学者Casimir Funk(1884-1967)によって作られたビタミン(1912年)、ラテン語のvita "life"(vitalを参照)+アミン、アミノ酸を含むと考えられていたため. 科学者がその物質の真の性質を知ったときに、末端の-eは正式に削除されました。不定組成の中性物質に使用されていたため、許容可能. Online Etymology Dictionary、2010医学におけるDouglas Harpervitamin通常の成長と身体の活動に微量で必須で、植物や動物性食品から天然に得られる様々な脂溶性または水溶性有機物質のいずれか. アメリカ遺産のステッドマンの医学辞典Copyright 2002、2001、1995 by Houghton Mifflin Company. Science in Vitamin正常な成長と身体の活動に必要な少量の有機化合物.
ほとんどのビタミンは体内で合成することはできませんが、植物や動物から得られる食品に自然に含まれています. ビタミンB複合体などのほとんどの水溶性ビタミンは、代謝過程やエネルギー移動において触媒や補酵素として働き、かなり急速に排泄されます。. ビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンは、特定の体組織や膜の機能や構造的完全性に必要であり、体内に保持されます。. 詳しく見る:特定の病気は特定の食品で治療できることが数千年前から知られていましたが、ビタミンと健康の関係はポーランド生まれのアメリカの生化学者、カシミールファンクによってなされたものではありませんでした。. 鬱病、疲労、および神経損傷を引き起こす病気である脚気を研究している間に、ファンクは病気を防ぐ籾殻中の有機化合物を発見しました. 彼はビタミンが生命のために必要とされ、もともとアミンであると考えられていたので、化学名アミンとラテン語の単語vitaから派生した化合物ビタミンを命名しました. 彼の研究と発見は、イギリスの生化学者サー・フレデリック・ゴウランド・ホプキンスと共に、欠乏のビタミン仮説を提案することを導きました。. それ以上の研究は科学者が私達が人間の健康のために必要不可欠であるために今日知っているビタミンを隔離し、識別することを可能にした. ビタミンには、A、C、D、E、K、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、B6、B12、葉酸、ビオチン、およびパントテン酸が含まれます。. 2/26/2019 0 Comments 全粒穀粉
インド亜大陸からの非常に細かいストーンミル粉砕全粒小麦粉については、Atta粉を参照してください。. 情報源を探す: "全粒粉の小麦粉"ニュース新聞書籍JSTOR(2018年8月)(このテンプレートメッセージを削除する方法と時期を学ぶ) すりつぶされている全粒小麦粉(米国では)全粒小麦粉(英国では)は全粒小麦粉を粉砕または粉砕することによって得られる粉末状の物質であり、小麦粉としても知られています。. 全粒小麦粉はパンや他の焼き菓子のベーキングに使用され、また一般的に栄養素(特に繊維、タンパク質)を修復するために軽い「白」の未漂白または漂白小麦粉と混合されます。白い小麦粉は、ビタミン、食感、体質、そして焼き菓子や他の食品への製粉やその他の加工で失われる可能性があります。. 信頼できる情報源に引用を追加することによってこのセクションを改善するのを手伝ってください. (2019年1月)(このテンプレートメッセージを削除する方法とタイミングを学ぶ) 白い全粒小麦粉は、伝統的な赤い小麦ではなく、硬い白い春小麦から製粉された小麦粉です。. イギリスとインドでは、全粒小麦粉はアメリカのように赤ではなく白小麦から作られるのが一般的です。. 違いは、柔らかい白い小麦はグルテン含有量が少なく、また赤い小麦に含まれるタンニンやフェノール酸も含まれていないことです。それは色が白っぽくて苦い味はしません. しかし、柔らかい白全粒小麦は、グルテン含有量が低く、赤(15〜16%タンパク質含有量)のような硬い小麦や黄金の小麦と比べて、タンパク質含有量が低くなります(9〜11%)。.
2/26/2019 0 Comments 火傷のための絆創膏
あなたはいくつかの愛うーんを必要とする時代ラスと石膏天井を持っていますか?私はラスと石膏を使って30年以上仕事をしてきましたので、石膏の寿命を延ばすために何ができるか、そしてそれが経済的修復を超えた場合に何をすべきかを読んで学びましょう。. ラスとしっくいの天井を取り除きたい場合は、代わりにラスとしっくいの天井を下ろす方法ページに進んでください。. ほとんどの人は、伝統的なラスと漆喰の天井(および壁)が、本当に魅力を与え、時代の家の生活感を高めることに同意しています. しかし最終的には、古いラスと石膏はひび割れ、たるみ、さらには落下する傾向があります。. 良いニュースは、ラスとしっくいの天井(そして壁)を修理して、それらをより長く長持ちさせることがしばしば可能であるということです(あなたがルックアンドフィールが好きなら)。. 行き過ぎて他のものと交換する必要がある人のために、私たちはあなたに開かれたさまざまなオプションを見てみましょう。. あなたが選ぶものはあなたが目指している外観や感じ、あなたの予算そしてあなたのermの許容度によります . どうすればいいの?素朴な表面!また、より平らで最も寿命の長い修理にはコストがかかり、あなたのラスと石膏が古くなればなるほど、より多くの作業が必要になる可能性があることも普遍的な真実です. OK、十分な宣伝文句、始めることができますここでは、コスト、複雑さ、寿命の順に、多くの場合、ラスと漆喰の天井と壁を修復するためのトップ10の11の方法があります . ほこりを除去するために掃除機で掃除し(必要であれば洗い流して)、できれば石灰ベースの塗料(天井が完全に元の場合)、または適切な水性塗料で再度飾り付ける. 短所:石膏の損傷に対する非常に短期的な解決策、そして本当に悪くても潜在的に危険な解決策さえ!平らではない. しっくいがひび割れたりひび割れていてもまだラスにしっかりと付着している場合は、ひび割れや傷を埋めて改装するだけで十分です。. unibondのような適切なプライマーで亀裂をプライミングしてから、適切なサイズのスクレーパーまたは乾式壁のスプレッダーを使用して、亀裂と小さな傷をデコレーターフィラーで埋めます. フィラーをクラックに対して90度で押し込み、次に押して平らにし、クラックに沿ってスクレーパーを動かして余分な部分を削り取ってください。. 必要であればフィラーを平らに平らに磨き(あまり必要ではない)、ほこりを吸い取ります。. 細かい亀裂は、柔軟なデコレータのコーキング材で満たされ、湿った柔軟なスクレーパーで滑らかにされる可能性があります. 欠けているかゆるんでいる石膏細工の小さな領域は、できれば似たような髪の石灰ベースのモルタルと石膏を使って、再度塗りつぶすことができます。. これらがあなたに利用可能でないならば、その時領域は現代の軽量の裏地プラスターと仕上げプラスターを使って塗り直されることができました(非保護された天井だけ). 現代の石膏は、古い石膏と並んで硬すぎるため、ひび割れが生じる可能性があります。. 注:3〜4 mmの厚さの石膏を基にした最新の石膏の薄いベニヤで古い石膏を完全に再スキムすることを推奨する人々を見るのが一般的です。. これは古い壁の上に石膏を張り付けることができますが、それは基礎となるラスと石膏と比較して新しい石膏の相対的な剛性のために後でひび割れを引き起こす可能性があります. 申し訳ありませんが、上質な厚手の裏地紙を使用することで、音のようなラスと石膏の天井の外観を大幅に改善できます。. それはそれからあなたが望むけれども飾ることができる(皮肉なことに、苦痛に見えるように描かれている!?!). 裏地の紙は任意のひびや凹凸に収縮するので、あなたが石膏の上に飾る裏地の紙の厚い等級を接着する前に2. 石膏は、石膏に穴を開ける、ほこりを吸い出す、適切なチューブタイプの接着剤を注入することによって、元の位置に戻すことができます。. Big Wallys Plaster Magicと呼ばれるシステムで利用可能なシステムさえあります、またはあなたはここで原理を説明するビデオを見ることができます: - ラスとプラスターを接着すること. 一般的な方法は、4mmの穴をあけ、その穴をわずかに皿穴にあけ、真空にしてから、薄い接着剤を穴の中に噴き出し、続いて乾式壁ねじを使うことです. 毛布で覆われた長さの木材に最初にたるんだ石膏を押し上げて静かに天井まで押し込みます。. Old House Onlineの人たちは、垂れ下がった天井を完璧に接着する方法を説明する優れた工夫をしています。古い天井を接着剤で固定する方法. 短所:おそらく専門的な仕事であり、一部のDIY修理業者にとっては手間がかかりすぎる可能性があります。. 石膏ボードの細片は、配線を隠すために梁の側面に釘付けされた小さな旋盤の梁と上の床板の下面との間に固定されることが多い。. 短所:ルックアンドフィールが異なります。おそらく特定の物件や所有者にのみ適しています. ラスと石膏の天井を所定の位置に残して石膏ボードを敷き詰めることができます。既存のラスと石膏に長い乾式壁ネジを通して梁まで(理想的ではありませんが、一般的に行われています). あなたはこのオプションがたくさん議論されるのを聞くでしょう、そして多くの場合それは完全な除去によって引き起こされる恐ろしい混乱を避けるために唯一のオプションと考えられています!最初にあなたはあなたの新しい石膏ボードを直すためにあるものを見つける必要があります. 木材があると思われる場所に20 mm(3/4)離れた穴をあけるという古い方法でそれらを見つけます。. 木に当たったときに抵抗を感じ、それをマークして木の向こう側を見つけ続けるでしょう. これで、石膏ボード(sheetrock)を、長い(60mmから75mm)乾式壁ねじを使用して、マークしたところの木工品にオーバーボードする準備が整いました。. ボードジョイントはテーパーエッジドライウォールが使用されている場合はテーピングされ充填されます。またはスクエアエッジボードが使用されている場合は仕上げ石膏ですくい取る. ここでは、約25mm x 50mmのバテンが、既存のラスと石膏の下に、既存の天井の根太にねじ込むことによって平らに固定されています。. 彼らはきつくねじ込まれているようにバテンはまた薄いプラスチックや木材シムを使用してレベル/フラットパックすることができます. 石膏ボードは、通常通り取り付けられます(多くの場合、新しい配線、断熱材、防湿材が組み込まれます)。. バテンが古い石膏細工を固定し、そして石膏ボードが新しい仕上げを与えるので、これは良い修理になります、そして新しい照明のための簡単なケーブル配線の利便性. 長所:効果的にまったく新しい表面が石膏ボード/ sheetrockから作成されます. 既存の天井が下がって片付けられたら、すべての根太と木材の位置を壁にマークします。. 通常のように38mmの乾式壁ねじを使用している元の根太の下側への5mmの石膏ボード. 壁のマークを使って石膏ボードにチョークラインをはめ込み、ネジをどこに置くかを示します. ボードジョイントはテーパーエッジボードが使用されている場合はテーピングされ充填されます、またはスクエアエッジボードが使用されている場合は仕上げ石膏ですくい取る. 完全に除去するより稀な代替案は、垂れて壊れた石膏を除去すること、既存のラスを修復すること(またはそれらを交換すること)および適切な2コートの石灰モルタルと3回目の石灰仕上げプラスターによる再石膏化である。. 初めてラスの隙間から押し出された鍵やすり鉢のすじを取り除くには、ラスの上にアクセスする必要があるかもしれません。. あなたの天井が歴史的に価値があるなら当局を満足させるためにあなたがしなければならないので十分な時間とお金が与えられれば最悪の天井でさえも救われることができる. 手短に言えば、小道具やステージングで毛布で覆われた木材の下から石膏を完全にサポートします. 何十年、何世紀にもわたって蓄積されたほこり、ゴミ、古くなった鍵やペン先をすべて上からゆっくりと取り除きます(ダストマスクは必須です)。次に、利用可能なさまざまなラスおよび石膏修復システムのいずれかを使用して修復を行います。. 下に石膏を貼り直す目的で、安定化剤、金網、接着剤または石膏を使用することが多い. 例えば; 1つのシステムは、金網を石膏の真上の梁の内側縁部に固定し、次いで石膏に接着剤を塗布してそれを網に埋め込むことを含む。. 元の機能を損なうことなく保存するために注意が必要なため、おそらくDIYの命題ではない. たぶんあなたはちょうど時代の家に住んでいるために切り取られていないし、最新のスムーズな技術を備えた模倣パッドに適しているでしょう . より多くの情報が必要ですか?それとも都市部の伝説では、専門家として分類されるためには主題に関する6冊の本を読むだけでよいということです。 . それで、ここで私があなたが始めてもらうのに役立つであろう私が面白いと思ういくつかの本があります!または私にコメントをドロップして質問する. オールドハウスハンドブック:Roger HuntとMarianne Suhrによるケアと修理のための実用的なガイド. だまされてはいけない、この本はコーヒーテーブルの上の家にあるかもしれないが、それはそのページにたくさんの本当に役に立つ情報を詰め込んでいる. 私のお気に入りの研究所、SPABの人々、古代建築物保護協会によって合格および承認されました. あなたがミニマリズム、白い平らな面、凹型のダウンライトに慣れている場合、この本はそれを破壊するのではなく、建物のキャラクターと一緒に暮らすように教育するので、あなたには衝撃を与える可能性があります. 歴史的建造物のメンテナンス歴史的建造物のメンテナンスJurgen Klemisch著実用ハンドブック. 長年の経験に基づいて、この本はあなたにメンテナンスに関連する現在のベストプラクティスをあなたに教えて、そして直接的な論理フォーマットを使って提示されます. 2つのセクションで、本は所有者による使用のための維持と状態調査を実施する方法を扱います. この本は、有用なチェックリスト、定期的な清掃、詳細な清掃、検査、整備および改装を詳述した作業カードを多用しています。メンテナンス計画を立てるのに役立つスプレッドシートさえも. 本の指示に従うことで、あなたの家についての有用な記録も(時間の経過とともに)構築されます。これは、将来の修理の時期を決めるときに役立ち、正確にコストを評価できるようになります。. 湿った家は死にかけている家湿った家:湿気の原因と治療へのガイド、著Jonathan Hetreed. 私はこの本を含めると思いました。なぜなら、あなたは、水や湿気があなたの家の致命的な敵であることをすぐに知るようになる、古い家の所有者だからです。それを保存し保護するための戦い. パティオから尾根まで、水があなたの家に入り込み損傷を起こそうとしています! Jonathanの洞察を読み、それをうまく活用する方法を学んでください。. HaynesのVictorian HouseマニュアルHaynesのVictorian Houseマニュアルこのページの先頭へ戻るこの本は、この時代に建てられた家屋で見つかる最も一般的な問題のいくつかと、すべての病気を直すことができると一般に言われるいくつかの修理についてのより一般的な誤解のいくつかをカバーします . あなたがヘインズから期待するであろうように、これらの本は素晴らしい写真を持っていて、そして理解しやすくそして指示に従うのが簡単です. ビクトリア朝(またはそのことではエドワード)家を所有または購入しようと考えている人のためのビートプライマー. ナチュラルフィニッシュを使用するためのガイドナチュラルフィニッシュを使用する:石灰と粘土ベースの石膏、レンダリングとペイントAdam WeismannAdamによるステップバイステップガイドAdis Weismannの本は、より専門的であり、挑戦したいハードコア愛好家に合うでしょう。古い壁や天井を自分で修理する. Grand DesignsのKevin McCloudは、すばらしい本であるとコメントしています。. そこにあるものへの本当の追加と非常に古い建物の保護のための社会のための協会を補完する古い建物修理に関する新しい技術マニュアル . 免責事項:次の3冊の本は私自身がプラグを許しています🙂ラスとしっくいの天井を直すための12の方法:Ian Anderson著完全所有者向け手引き自己完結型ガイド30年以上の現場経験に基づいて、自分のものでできること. 天井の状態を評価し、修理して保管するオプションをすばやく確認する方法を紹介します。. 代わりに(そして悲しいことに)。必要に応じて、私は伝統的な材料のようにまたはより一般的には、現代の乾式壁材料で、それらを安全に取り外して新しい天井を取り付ける方法を紹介します。. この完全な住宅所有者ガイドは含まれています:あなたのラスとしっくいの天井を調べそして評価する方法. ホームメンテナンスのチェックリスト住宅所有者のための完全なDIYガイド:Ian Andersonによる、あなたの家の世話をしてお金を節約する101の方法ここで正直に言うと、ホームメンテナンスは巨大な画像の問題を抱えています. それはクールではない、それはセクシーではない、それは間違いなくこれまでにない、新しい、光沢のある何かを構築することのスリルを破るつもりはないです。あなたはあなたの家を維持する代わりにあなたが建てるその新しくて光沢のあるものを知っていますか?うん、それはあなたが望むようにその新しくて光沢のある外観を維持するために維持する必要があるだろう. それで、少しリラックスして、それに降伏してください、そして、あなたはとにかくそれを本当に逃げることができないので、あなたの人生に少し手入れをしましょう。. あなたのものはそれのためにあなたを愛します。あなたはとても見栄えの良いあなたのものを愛するでしょう、そしてああ。惑星もそれを好むでしょう. だから、私は少し家のメンテナンスをすることにあなたに話を聞かせてくださいハンディになる方法[毛深い底は必要ありません]お金を節約するDIYのスキルを構築し、ユニークな家を作成し、あなたのものをきちんと見て、Ian Andersonによってもっと実用的な生活をするなら、この本はあなたのためです. それは別の種類のDIY本なので、盲目的にステップバイステップの指示に従うことを試みることをはるかに超えてあなたがそれを偽造することをやめて実際にそれを作ることができるところまであなたを連れて行くでしょう. あなたがDIYをどう見ているかを再学習するN方法。実用的な目を通して世界を見るために . あなたがすべてを観察し、耳を傾け、感じ、そして匂いを付ける方法を再学習し、それがすべての意味するところを学ぶ. さらに、ギャップを埋めてDIYプロジェクトのための実行可能なソリューションを作成するために必要な情報を見つける方法と場所を知っておく必要があります。. いくつかのシンプルなツールを使って、自分の頭、手、心を使って素敵なものを作り、大切なものを修正し、永遠に残したいものを維持したり、楽しみのためだけに何かを作る方法を学ぶ. プロのビルダーや便利屋からの30年以上の経験があり、イアンのような便利な人々がどのようにして実際のタスクに取り組むかを説明するこのわかりやすい方法に詰め込まれています。. あなたが便利な人のように物理的な世界を経験したら、あなたは便利な人のように考えるでしょうそしてそれからあなたは何でもできるようになるでしょう. 真剣にあなた自身のDIYの努力で頑張って安全に働くためにあなたの心を設定したものは何でも. ラスとしっくいの壁に触発されたラスとしっくいのカーペット彼女の家を改装するとき、ラスとしっくいの外観と感触に触発されたBeev Hiseyは、まったく新しいカーペットのデザインを担当しました。画像をクリックすると、さらに表示されます。.
2/26/2019 0 Comments ネオセルスーパーコラーゲンタイプ2
ネオセルコラーゲンタイプ2ジョイントコンプレックス120キャップ 1200 2型コファクター()2型 :4-6 20 2型2型(HA)グルコサミンコンドロイチン(6)補因子グルコサミン:2型1型および3 2 COLLAGEN 2 2,400 MG +ヒアルロン酸120錠Neocell コラーゲンタイプ2+ HAジョイントコンプレックスは、完全なジョイントサポートに不可欠な栄養素を提供します. 縛られた体を握る接着剤!これは骨の軟骨組織を保存し修復するのに必要なタンパク質です。. グルコサミン、コンドロイチンおよびヒアルロン酸を含む関節軟骨用のNeocellコラーゲン2型.
2/26/2019 0 Comments セントジョーンズワートカプセル
com / amphotora私はもう少し時間があるときにこれを書きました、それは本のツアーの間に便利になるかもしれないと思って. 私は正しかった!数年前、私は抗生物質が腸内細菌叢に及ぼすことができる壊滅的な影響についての記事を書きました. 不必要な抗生物質の使用を避けることは非常に重要ですが、慎重に彼らの選択肢を検討し、抗生物質が彼らの状況に必要であると決心した人々についてはどうですか?健康的なマイクロバイオームを回復する見込みはありませんか?抗生物質を服用する必要がありますか?この記事を読む必要があります. 抗生物質を服用しなければならないことは決して理想的ではありませんが、それが絶対に必要な場合が多くあり、状況が絶望からかけ離れていることを心配しないでください。. 時間と労力がかかりますが、ダメージを最小限に抑え、腸内細菌叢の再生と多様化を促進するために、抗生物質の投与中と投与後の両方でできることがたくさんあります。. プロバイオティクス抗生物質のコースでプロバイオティクスを服用していると、禁忌のように思える人もいます. 結局のところ、抗生物質は、とにかくすべてのプロバイオティクスを殺すだけのものではありませんか。まず、プロバイオティクスが実際に腸にコロニーを形成して有益である必要はないことを念頭に置いてください。一過性の株でも強力な治療効果があります. 副作用を軽減し腸感染を予防するための一連の抗生物質投与中のプロバイオティクス使用の有効性を実証したかなりの数の無作為化プラセボ対照試験があります. (1、2、3、4、5、6、7)例えば、抗生物質を服用している135人の入院患者を対象とした研究では、プラセボの34%と比較して、プロバイオティック投与群の12%のみが抗生物質関連下痢を発症したことがわかりました。グループ. 1件の興味深い研究では、抗生物質を投与されている人々の3つの異なるグループにおける腸内細菌の変化を追跡した。1つのグループは抗生物質治療終了後からプロバイオティクスを受け、. (9)プラセボを投与された群は、ベースラインと比較して、抗生物質投与終了後20日目に有意に高レベルの通性嫌気性菌(彼らの選択された消化管嚥下障害のマーカー)を有した。.
セントジョーンズワートカプセル 比較しかし、両方のプロバイオティクス群がベースラインレベルに戻ったとしても、抗生物質治療中およびその後にプロバイオティクスを服用した群のみが実験を通して安定したレベルの通性嫌気性菌を維持した。. 抗生物質治療終了後にのみプロバイオティクスを投与された群では、通性嫌気性菌は抗生物質治療中に有意に増加し、プロバイオティクス補給開始後にのみ減少した. これは抗生物質治療の間、そしてその後にプロバイオティクスを服用することの重要性を明確に示しています。. これらの試験のほとんどは、Lactobacilli、Bifidobacteria、またはSaccharomyces boulardiiの異なる菌株を使用していました. 乳酸桿菌とビフィドバクテリウムは、プロバイオティクスとして使用される最も一般的な属の2つなので、これらのサプリメントはほとんどの健康食品店やビタミンショップですぐに入手可能です。. boulardiiは実際にはバクテリアよりもむしろ有益な酵母です、それで抗生物質がそれを殺すことができないのでそれは抗生物質治療の間特に有用です. boulardiiは抗生物質耐性のための遺伝子を保有し、後でそれらの遺伝子を病原性細菌に移す危険性がないのでこれらの状況下でもまた好ましい。. (10)プロバイオティクスのもう1つの選択肢は、Prescript Assistなどの土壌由来の生物の混合物です。. 抗生物質との関連でそれらの有効性に関する研究を見つけることはできませんでしたが、私の臨床経験に基づいて、私はそれらが素晴らしい選択であると信じます. 他のものと同様に、とるべき最もよいプロバイオティクスは人の特定の状況(彼らが頼る抗生物質と彼らの消化器系の状態のような)に依存するでしょう、しかし私が最も推奨する2つのサプリメントはSです. あなたがそれらのサプリメントのどちらかでうまくやらないか、単により多くの種類を加えたいならば、LactobacillusとBifidobacteriumの株でサプリメントに自由に加えてください. 可能な限りあなたの抗生物質の投与量から離れて任意のプロバイオティクスサプリメントを取るために最善を尽くします.セントジョーンズワートカプセル 容量プレバイオティクス前述したように、プレバイオティクスは腸内で有益な細菌の増殖を促進する点でプロバイオティクスよりはるかに効果的です。. このように、プレバイオティクスは健康的なミクロバイオームを保護または再構築するためのあらゆる計画において非常に重要な部分です。. 抗生物質の使用中および使用後は、有益なバクテリアを供給し、でんぷん質の塊茎、カボチャ、皮をむいた果物に含まれている可溶性繊維をたくさん手に入れることに集中してください. 消化管内膜に刺激を与える可能性があるため、消化管が危険な状態にある間は、不溶性繊維が多すぎるのを避けることをお勧めします。. しかし、健康的な腸内細菌叢をサポートするために非常に役立つ可能性がある不溶性繊維の1つのタイプは、耐性デンプンです。. (11)こことここで抵抗澱粉について話したことがありますが、RSを集中的に摂取する最も簡単な方法は、Bob s Red Millの未変性じゃがいも澱粉を使用することです。. 他のプレバイオティクスと同じように、少量から始めて上に進むことをお勧めします。. この場合は、小さじ1杯から始めて、1日2〜4杯の大さじまで作業を進めることができます。. RSがうまくいかないことがわかった場合は、このようなイヌリンベースのプレバイオティクスを試すことを検討してください。. 可能であれば、あなたの体がそれらに慣れることができるように、抗生物質のコースを始める前にプレバイオティクスサプリメントを導入してください. そのように、あなたは抗生物質からの可能性のある副作用の上にプレバイオティクスを導入することからの可能性のある副作用に対処する必要はありません。.セントジョーンズワートカプセル 薬多様性を支持する私が抗生物質が腸内細菌叢に与える影響について私の記事で述べたように、抗生物質のコースの後の主な難しさは存在する植物相の数を回復することではありません。それは多様性を回復しています. 私たちが見たように、プロバイオティクスサプリメントは抗生物質関連下痢を予防し、腸感染のリスクを下げるのに非常に役立ちます、そしてあなたの治療を終えた後しばらくの間プロバイオティクスサプリメントを続けることを勧めます.ただし、製造されたプロバイオティクスおよびプレバイオティクスサプリメントが、先祖のマイクロバイオームの多様性を独自に実現することは期待できません。. より多様な有益な細菌に身をさらすための最良の方法の1つは、発酵食品を摂取することですので、私はあなたがさまざまな異なる発酵を試すことを強くお勧めします. これらには、ケフィア、ビートクワス、ザワークラウト、コンブチャ、キムチ、およびその他の発酵野菜または果物が含まれます。. ヨーグルトやケフィアのような食品は、店から購入した場合にはおそらく一握りの細菌株しか含まれないので、自家製が最善です。. あなたがさらされているバクテリアを多様化するためのもう一つの方法は、ガーデニングやその他の方法で手を汚すことです。. プレバイオティクスに関しては、難消化性澱粉または他のプレバイオティクス配合物を補給することに加えて、できるだけ多くの種類の植物性食品を得るようにしてください。. 可溶性繊維の最良の供給源のいくつかはニンジン、ウィンタースカッシュ、サマースカッシュ(特に皮をむいた)、デンプン塊茎、カブ、ルタバガス、パースニップ、ビート、オオバコ、サトイモ、およびユカを含む。. 緑色のバナナと熟していないオオバコ(これは脱水してチップにすることができます)は、耐性のある澱粉の優れた全食品源です。. 腸と肝臓のサポート抗生物質が腸内細菌叢を混乱に陥れば、腸内層と消化機能が全体としてもヒットする. 消化器系を落ち着かせるには、抗生物質を服用している間に骨スープやその他のグリシンリッチ食品の摂取量を増やし、治療が終了した後もこれらの食品を摂取し続けることをお勧めします。. あなたが抗生物質から吐き気や他の消化器系の動揺を経験した場合、しょうがは炎症を軽減し、消化器系を落ち着かせるのに非常に役立ちます。. (12、13)生姜を使うのが一番です。お好みの強さになるまでスライスして水に煮込むことで、生姜茶を簡単に作ることができます. セントジョーンズワートカプセル 比較肝臓は薬物の処理と解毒に関与しているだけでなく、細菌による死滅と腸の透過性の増加から余分な循環リポ多糖類に対処する必要があります。. 牛乳アザミは肝臓の健康をサポートするための私のお気に入りのサプリメントの一つであり、そしてピル(このような)や茶として取ることができます. (14、15)グリシンは肝臓の解毒にも重要なので、必ずその骨スープを飲んでください!この記事が役に立ったと思います. いつものように、私はあなたからコメントセクションで聞くのが好きです。私は今、私の本ツアーで忙しいので、あなたの質問に答えることができないかもしれないことに注意してください. しかし、私の読者の多くは非常によく知っているので、私はあなたが周りのアイデアや経験をはね返すためにコメント欄に加えて無料フォーラムを利用することを勧めます。. あなたが読んだもののように?受信箱に配信された無料アップデートにサインアップする.2/26/2019 0 Comments 私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか?
アシドフィルスはまた、体内のビタミンBをすべて合成したり製造したりするのを助けるというユニークな能力を持っています。. 文字通りビタミンBを破壊する薬剤のホストがあるので、これはそれを特に価値のあるものにします. 赤身の肉が多い食事は、屠殺前に動物に与えられた抗生物質とステロイドの濃度により、有益なバクテリアを破壊します。.
アシドフィルス菌は、抗生物質やカンジダ感染症や細菌感染症に罹患している人の正常な口腔、消化管、膣内細菌叢の回復に使用されてきました. 微量ミネラルの最も豊富な土地源であるアルファルファ植物の根は、30フィートもの深さに達することが知られています。アルファルファ植物の葉は、カルシウム、マグネシウム、カリウム、カロチンなどのミネラルと栄養分が豊富です。. アルファルファは腎臓結石を治療し、体液貯留と腫れを和らげるために6世紀から中国人によって使用されてきました. アロエベラは、消化管の働きを助け、身体を鎮静させ、清潔にし、健康な組織を維持するのを助けるというその特性で歴史的に知られています。. この植物は、消化を促進して、血液とリンパ循環を助けて、そして腎臓、肝臓と胆嚢機能を評価します。. アロエには、胃、小腸、大腸に役立つ少なくとも3つの抗炎症性脂肪酸が含まれています。. それは消化不良の不満の一般的な原因である過酸症を防ぐために消化液を自然にアルカリ化します. アロエで新しく発見された化合物acemannanは、免疫システムを強化するその能力について現在研究されています. 私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか 教えてくださいアセマンナンは自然の抵抗性を助けるTリンパ球細胞を増やすことを研究は示しました. アンジェリカは、胃液分泌の刺激、鼓腸の軽減、および局所塗布によるリウマチおよび皮膚障害の治療に使用されてきました . 酸化防止剤は、ブドウの種子や松の樹皮抽出物、ビタミンE、ビタミンC、ベータカロチンなど、体の細胞を酸化の悪影響から守ると思われる物質です。. (有機性、生のまま、そして濾過せずにすべきです!)アップルサイダービネガーは、体が毒素を取り除き、消化プロセスを養うのを助けます。. アップルサイダービネガーは、病気の長いリストを治療するのに有益であると主張されている古い民間療法です。. 支持者は、それが関節炎を治し、骨粗鬆症を防ぎ、血圧とコレステロールを下げ、癌を防ぎ、感染を破壊し、消化と体重管理を助け、記憶を維持し、そして老化から心を守ることができると言います. ビタミンB群は人体で多くの役割を果たしますが、主に脳や神経系に栄養を与えます. 洗練された食物を多く含む食事やストレスの多い生活では、これらの重要な栄養素を体に求める要求が大きくなります。. B1肌、目、髪の毛。 B2は体の組織に栄養を与えます。 B6軽度利尿薬、PMS。 B12不安とうつ病葉酸はB12、細胞分裂および複製と相乗的に作用します。タンパク質、脂肪および炭水化物、コレステロールのビオチン代謝。 B3(ナイアシン)エネルギー生産。パントテン酸は、体がストレスに耐えるのを助ける副腎を養います。 PABAは葉酸と相乗的に作用します。酒石酸水素コリンはアセチルコリン、脳内の重要な神経伝達物質を作るのを助けます。脂肪とコレステロールのイノシトール代謝。脂肪の吸収と利用. 蜂の花粉は活力と幸福感を助けることを含む多くの方法で身体を栄養的にサポートします. それは朝鮮人参と共に運動選手によってエネルギーおよびスタミナを維持するのに使用されていました. ベータカロチンとカンタキサンチンを含む日焼け止めタブレットは、日焼けの出現を促進するために店頭で販売されています。 . 日焼け止めタブレットは、自然に見える肌に日焼けを与え、遺伝性の赤血球産生性プロトポルフィリン症の人の光線過敏症を予防し、白斑の治療に使用されてきました。. ビルベリー(Vaccinium myrtillus)には、目の疲れや疲労から目を守る栄養素が含まれており、目への循環を改善することができます。. 第二次世界大戦中にイギリス空軍パイロットがビルベリーを食べて夜間の任務の前に保存し、その後彼らの夜間視力が改善されることを発見したとき、このハーブは調査され、目に有益であることがわかった。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか 返事ビルベリーは、良好な視力に必要な物質であるレチナールパープルの微小循環と再生を改善することによって機能します。. この特性は、毛細血管の脆弱性を防ぎ、そして目に栄養を与える毛細血管を強化する傾向がある一種のフラボノイドである、大量のプロアントシアニジンに関連していると考えられています。. アントシアニンは天然の抗酸化物質でもあり、血圧を下げ、凝固を減らし、神経系への血液供給を改善します。. アントシアノシドは、目の血管のコラーゲン構造の健康をサポートし強化します。そのため、目の筋肉や神経に不可欠な栄養素を運ぶことができる強力で健康的な毛細血管の発達を助けます。. 臨床試験は、ビルベリーの経口投与は健康な人々の視力を改善する傾向があり、そして色素変性症、網膜炎、緑内障、および近視などの眼の障害を持つ人々を助けることができることを示しました. それらは体によって合成されることができない、そしてそれ故に食物またはサプリメントから得られなければならない. ブラックコホッシュは伝統的に血管を養って、更年期障害の女性のホルモンのバランスをとることによって神経系を落ち着かせるために使用されてきました. この物質は、循環器系の機能を調節するのを助けるプロスタグランジンとして知られるホルモン様物質の体の製造をサポートします. これはこのハーブの主な目的ですが、それはまた毒オーク、白癬および皮膚病にも使われます. ホウ素はカルシウム、マグネシウム、およびリンの吸収を増加させるだけでなく、これらのミネラルの尿中損失を制御するという徴候があります. エネルギーを使う能力や考える能力もホウ素レベルに関連しているかもしれませんが、これはまだ確認されていません. 変形性関節症、骨粗鬆症、および慢性関節リウマチの状態において、ホウ素は栄養的に支持的である. カプリル酸は、酵母細胞を破裂させ、それらの繁殖を妨げるココナッツの栄養素です。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか あらすじ開花している熱帯のつるCardospermum halicacabum、何世紀もの間アフリカとインドで薬として使われてきた植物は、ヨーロッパの皮膚専門家と家族の医者によって何年もの間処方されています. 湿疹患者833人を対象とした研究では、5人中4人以上が症状の改善または寛解(炎症、腫脹、スケーリング、水疱/小胞、乾燥肌、かゆみ、灼熱感および疼痛)を報告した. Lカルニチンは心臓に栄養を与え、筋肉に栄養を与えそして強化し、そして栄養的に循環系を支えるアミノ酸です. Lカルニチンは細胞のミトコンドリアまたは脂肪燃焼領域への脂肪のキャリアであると考えられています. この注目に値するアミノ酸様物質は、細胞レベルでの脂肪の代謝に必要なだけではありません。それはまたボディのしっかりした、細い筋肉組織の形成に必須です. 最近の研究は、心臓が体内のあらゆる筋肉の中でL-カルニチンを最も多く含んでいることを示す初期の研究を支持しています. 心臓は脂肪からそのエネルギーの大部分を生み出します。従ってLカルニチンに依存しています. キャッツクローは、クローン病、憩室炎、漏出性腸症候群、大腸炎、痔核、瘻孔、胃炎、潰瘍、寄生虫、腸内細菌叢の不均衡、癌、関節炎、糖尿病、慢性疲労症候群、環境中毒、有機性鬱病に使用されています。 HIVウイルスに感染した人. これらのアルカロイドが抗ウイルス性、抗炎症性、免疫刺激性、抗変異原性、抗酸化性などであることを示すほとんどの臨床研究. 、in vitro(試験管内で証明される)ではなくin vitro(人体内で証明される)で行われる試験. ミリスチン酸セチル、ミリストレイン酸セチル、およびその他のセチルエステルは、関節を滑らかにし、可動性を高め、より活発なライフスタイルを促進するのに役立ちます。. これらの成分は最近、共同健康をサポートする天然成分の発見に関与している研究者や科学者と共に大きな注目を集めています. カモミールは、不眠症、不安症、更年期うつ病、食欲不振、消化不良、下痢、疝痛、痛み、およびインフルエンザの痛み、片頭痛、神経痛、歯が生える、めまい、乗り物酔い、結膜炎、炎症性皮膚、およびじんま疹の治療に伝統的に使用されている。. コリンは、脳機能と健康を助ける神経伝達物質であるアセチルコリンの形成を助けます. 農務省の調査によると、アメリカ人の10人中9人が科学アカデミーが推奨するクロムの下限値を下回っています。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか エ***生物学的に活性なクロム(ChromaToneに見られるように)は、身体のインスリンの効率的な使用を最大にするのを助けます. 研究はまた、クロムが適切な運動と組み合わされると、非常にポジティブな筋肉組織形成および調色特性を有することを示している. クロムポリニコチネートは食欲抑制剤としておよび血糖を正常化するために栄養的に有益である. シナモンは2004年初め以来、高コレステロール血症やトリグリセリドを減らす効果について多くの宣伝を受けています。. シナモンの樹皮や油は、微生物、下痢などの胃腸障害、および月経困難症と戦うために使用されてきました. 一部の栄養学者や医療専門家は、ココナッツオイルを地球上で最も健康的なオイルと呼んでいます。. 現在、アルツハイマー病だけでなく心臓病の人にも利益があるかもしれないという徴候があります!過去40年間にこの補酵素について行われた研究は、それが健康な免疫および心血管系、組織と臓器、そして口腔の健康(特に歯茎)を維持するのを助けることができることを示します. クランベリーは、細菌が膀胱の壁や残りの尿路に付着するのを防ぐ化合物を含んでいます。. Strang InstituteのLeon Bradlowは、ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツなどのアブラナ科の野菜の摂取量を増やすと、特定のがん、特に乳がんのリスクを減らすことができると示唆しています. アブラナ科の野菜は、ホルモンレベルのバランスをとり、腸と肝臓を解毒し、そして体の免疫システムを強化することが科学的に証明されている植物栄養素のユニークなクラスをインドールを含んでいます。. Devil s Clawは伝統的に関節炎やリウマチを含む広範囲の病気に使われてきました.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか 敬語低血圧、抗不整脈、抗炎症、および鎮痛剤として役立つ可能性があることが研究により示唆されています. 多くの脂肪は体によって合成されることができます、しかし、DHAのように、食事を通して得られなければなりません. DHAはオメガ3多価不飽和脂肪であり、オメガ3型脂肪は、適切な生理学的機能を維持することができることを保証するためにオメガ6脂肪とバランスを保つ必要があります。. オメガ6はほとんどの植物油に含まれる典型的なアメリカの食事に豊富に含まれていますが、オメガ3は手に入れるのが難しいです. DHEAはDehydroepiandrosterone、通常は副腎によって生産されるホルモンのより愛らしい名前の短縮名ですが、人の年齢が上がるにつれて減少します. それは男性(アンドロゲン)と女性(エストロゲン)ステロイドホルモンの前駆体です。. ドンカイはリウマチの痛みを和らげ、アレルギーを抑制し、そして月経障害を治療するために伝統的に使用されてきました。. 酵素アミラーゼ、セルラーゼ、インベルターゼ、リパーゼ、プロテアーゼ、グルコアミラーゼは、ビタミン、ミネラル、脂肪、タンパク質、炭水化物の適切な同化のための触媒として働きます。. ビタミンFと呼ばれることもある必須脂肪酸(EFA)は、食事から摂取しなければならない身体から製造することはできません. これらの栄養素はまた体脂肪を溶かし、新陳代謝およびエネルギー生産を高めるのを助けます. フェンネルは、鼓腸と疝痛を和らげるだけでなく、消化と食欲を刺激するために胃と腸の治療薬として使われてきました. 特に頭痛が頭に温かさを与えることによって軽減されるとき、ナツシロギクは多くの人に片頭痛の治療に役立つことがわかっています. 亜麻仁を強化した食事を使用したいくつかの研究では、アテローム性動脈硬化症の発症は最大69%まで減少しています. 亜麻仁は、高脂血症、血小板の凝集を減らし、心臓発作や脳卒中を予防するのを助けるために推奨されています。. それは、血圧を下げる、関節炎の人に抗炎症効果を持つ、そして乳がんとの闘いを手助けする能力を持っているかもしれません。. ガルシニアカンボジアは、炭水化物や過剰カロリーから脂肪への体の変換を遅らせ、有害な脂肪(低密度リポタンパク質)の産生を減らし、体内でのグリコーゲンの産生を高め、体の過剰な食物に対する欲求を減らします。栄養的に新陳代謝を支え、カロリーを燃やすのを助ける.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか あらすじヒトの研究によると、ガルシニアは、HCA(ヒドロキシクエン酸)としても知られていますが、クロムやL-カルニチンと組み合わせると特に効果があるかもしれません。. それは正常な循環、栄養のある胃組織の維持、正常な血圧の維持、そして病気に抵抗する身体の自然な能力を助けます。. それは痛みを和らげる性質を持っています、そして研究は有機ゲルマニウム(セスキ酸化物)が栄養的に身体の防御システムを支えることができることを示しました. 1人の女性が、関節炎、神経系の問題、そして線維性炎と呼ばれる痛みを伴う筋肉疾患を患っていました。. それは彼女のそのような苦しみを引き起こしたので彼女はかろうじて触れることさえできない. 彼女は言った、「ゲルマニウムを服用して以来、クラウド9に参加しています。エネルギーがあるので、どうしたらいいのかわからないのです」しょうがは、血行不良、乳児およびけいれんの場合に末梢血行促進剤として使用されています. グルコサミンは、関節をつなぐ繊維状物質のタンパク質部分であるコラーゲンの生産を促進します. コラーゲンはまた、関節軟骨と呼ばれる衝撃吸収クッションの主成分であり、手首、指、つま先、足首、膝、腰、および椎間板の間など、身体の関節の端を覆っています。. グリコーゲンは、アスリートのセカンドウィンドとして知られる長いエネルギーを提供します。. 筋肉の半分と肝臓の半分に保存されているグリコーゲンは、必要な血糖値を維持するために、自然にエネルギーを放出するように酵素的に制御されています。. グレープフルーツペクチン(この柑橘系の果物の果肉と皮から得られる)は毒素を結合し、体からそれらを排除するのを助けることができる繊維の一種です。. グレープシード抽出物はプロアントシアニジンとして知られる強力な抗酸化バイオフラボノイドの豊富な供給源です. グレープシード抽出物は、松樹皮によってもたらされる80〜84%と比較して、92〜95%の効力を提供する。. ジャックマスケリエ、唯一のグレープシードは、強力な没食子酸エステル、フリーラジカルとの戦いでダイナミックな成分を含みます. 甲状腺は、適切に機能し、適切な量のチロキシンとトリヨードチロニンを分泌するために、ミネラル、特にヨウ素に依存します。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか レビューこれらのホルモンは代謝率と体温に影響を与え、細胞内のタンパク質、脂肪、炭水化物の利用を調節します。. 成長している子供、女性および運動選手はすべて貧血を避けるために鉄の必要性を高めました. カバは軽度の鎮静作用があると報告されており、神経質不安、ストレス、落ち着きのなさに使用されています. カバを大量に使用すると、視覚的な問題や鱗状の皮膚の発疹を引き起こす可能性があります. 腺システムの作用を高めることによって、それはそれがカロリーを燃やすボディの新陳代謝と率のバランスをとるのを助けます. 海藻としても知られる昆布は、表面汚染レベルをはるかに下回る、豊富な海底で成長します。. その高い栄養素含有量のために、このハーブは広範囲の適用のために評判が良いように有益です. 昆布は、放射線の影響から体を保護するのを助けることができるアルギン酸が含まれています. それはボディが新陳代謝を調整し、防御を高め、そして脂肪およびコレステロールを分解することができるようにボディに栄養を供給します. マグネシウムはカルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、B錯体、CおよびEの吸収を助けます. マンガンが特定のアミノ酸と結合またはキレート化されると、それは代謝を助けるために体の一部を標的にします. マンガンがアミノ酸プロリン、ヒスチジン、およびグルタミン酸とキレート化されると、それは血液を通って視床下部に移動します. 視床下部は、体温、食欲および睡眠を含む多くの身体機能の調節に関与している脳の下の器官です。. キレート化マンガンは視床下部により分泌される天然チロトロピン放出ホルモンを増加させる. トリプトファン、食物に含まれるアミノ酸は、体内に取り込まれ、神経伝達物質であるセロトニン(神経信号の伝導体)になります。. 時々、何らかの理由で、身体はその必要量に対して適切な量のメラトニンを生産しない。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか 返事いくつかのミネラル欠乏症が白髪、禿頭症、喘息、湿疹、乾癬、てんかん、糖尿病、関節炎および精神疾患を含む身体的状態に関連し得ることは十分に確立されている. MSMは単にメチルスルホニルメタン、免疫系を自然に支え、身体活動を制御する酵素とホルモンの形成に主要な役割を果たす硫黄の食物源の略語です。. ポリネシアの人々の間では、特に身体の呼吸器系、免疫系、消化器系、および構造系のサポートを支援することに力を入れています. 多くの脂肪は体によって合成されることができます、しかし、DHAのように、食事を通して得られなければなりません. DHAはオメガ3多価不飽和脂肪であり、オメガ3型脂肪は、適切な生理学的機能を維持することができることを保証するためにオメガ6脂肪とバランスを保つ必要があります。. オメガ6はほとんどの植物油に含まれる典型的なアメリカの食事に豊富に含まれていますが、オメガ3は手に入れるのが難しいです. パパイヤは体がタンパク質を分解するのを助けるパパインと呼ばれる酵素を含んでいます. それは体組織の成長と修復を助け、そしてまた神経系を通して体内でメッセージを伝えるのを助けます. すべてのシステムが最適なレベルで機能するためには、体内にバランスの取れたカリウムとナトリウムの比率がなければなりません. レスベラトロールは多くの果物や野菜に天然に含まれていますが、赤ワインやその他のぶどう製品は最も豊富な原料です。. 最近の研究は、レスベラトロール補給と免疫および心血管サポートの強化を結びつけています. 植物は抗がん作用を持ち、鎮痙作用、肝臓や免疫作用、そして喘息治療からアロマテラピーまでの他の様々な作用を持っています。. それは様々なバクテリア、真菌、カビ、そしてウィルスに対して抗菌作用を持ちます。. (注意:大量のローズマリーを体内に摂取すると、腎臓の損傷だけでなく胃や腸への刺激を引き起こす可能性があります。. アレルギー性接触皮膚炎は植物に関連していますが、ローズマリーは一般的にヒトの皮膚感作物質とは見なされていません.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか ヘンジローズマリーの成分であるモノテルペンケトンは痙攣薬であり、大量に発作を起こしました. それらは、コレステロールの体の生産を調整すること、そして細胞壁を強化すること、ウイルスやバクテリアの侵入に対してそれらを強化することを含みます。. John s Wort(Hypericum)は、その潜在的な抗鬱剤および抗ウイルス作用について研究されています. Bastyr大学のDonald Brown氏は、Stを服用する際には、色白の人は強い日光や他の紫外線源にさらさないようにすることを推奨しています。. 彼はまたStを取っている間チラミン、アルコール飲料、およびチロシン、麻薬、アンフェタミン、および店頭風邪およびインフルエンザの治療のような薬を含む食物を避けることを助言します. 喉の痛みや過敏性の咳を和らげるために、喉頭炎や扁桃炎のうがい薬としても使用されています。. 伝達因子は、ある個人から別の個人に免疫情報を伝達することができ、ウイルス、バクテリアおよび他の免疫の脅威を認識して敗北させるための免疫システムにとっての役割の鍵のために重要です. (注意:大量の尿毒症をとると、胃の不快感、耳鳴り、吐き気、嘔吐、チアノーゼ、痙攣、虚脱、および死に至る。. )ビタミンB1(チアミン)は神経系、精神的な幸福、肌、目、そして髪に良い効果をもたらします. ビタミンB2(リボフラビン)は、皮膚、爪、髪、成長、再生、そして視力に栄養を与えます。. ビタミンB 12(コバラミン)はエネルギーの生産に使われ、それは神経系を養います. 私達は私達の食事療法から得られなければならない私達の自身のビタミンCを作り出さない. 科学は、ますます増加する証拠と共に、特に体の構造と防御システムを養うためのCビタミンファミリーの利点を確認し続けます. ビタミンDの主な生物学的機能はカルシウムとリンの正常な血中レベルを維持することです.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか リユウカルシウム吸収を促進することによって、ビタミンDは強い骨を形成して維持するのを助けます. ビタミンDはまた骨のミネラル化を促進するために他の多くのビタミン、ミネラル、およびホルモンと協調して働きます. ビタミンDがないと、骨は細くなったり、もろくなったり、形が崩れたりする可能性があります。. ビタミンDの充足は、骨を弱める2つの形態の骨格疾患である小児のくる病と成人の骨軟化症を予防します。. 研究はまたビタミンDが健康な免疫システムを維持し、細胞の成長と分化、細胞が何になるかを決定するプロセスを調節するのを助けるのを助けるかもしれないことを示唆します. ホルモンは私達の様々なシステムに影響を与え、それらのシステムをより良く走らせる. ビタミンDはバクテリオシンと呼ばれる特定の抗菌ペプチドの体内での生産を調節し促進する. これらのペプチドは、細胞壁を溶かすことによってバクテリア、かび、真菌、そしてウィルスを攻撃します。. 同時に、身体は炎症に反応し、ビタミンDはこの過程で免疫システムが過度に多くの炎症剤(サイトカイン)を特に肺領域に放出するのを防ぐことによって役割を果たします。. したがって、ビタミンDを欠いている人々は十分なビタミンDを持っている人々よりも多くの上気道の病気をつかむことが発見されました. これは、寒い季節やインフルエンザの季節が、ビタミンDを作る日が少なく冬の数カ月に当たること、そして私たちが屋外で過ごす時間があまりないことのもう一つの理由です。. 研究者たちは、ビタミンDが貯蔵脂肪を代謝するのに必要であること、そしてテストされた人々の60%以上がひどく欠乏していることを発見しました. ビタミンDの摂取量を調整することで、体の腹部の脂肪を燃焼させ、自然に体重を減らすのに役立ちます。. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismに発表された研究の結果によると、テストされた若い女性の59%が循環ビタミンDが少なすぎ、4分の1近くがビタミンの活性型がひどく欠乏していました。.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか ランキング脂溶性ビタミンが脂肪細胞(脂肪細胞)に閉じ込められるため、ビタミンD不足は過剰な体脂肪の蓄積の要因となることが示されています. 十分なビタミンDが存在しない場合、体は腹部肥満を促進し促進する新たに形成された脂肪細胞の数とサイズを増加させます. 広く使用されている日焼け止めクリームやローションは、危険な光線から肌を保護することがありますが、健康に不可欠なビタミンを作り出すことができないようにします。. 皮膚ガンから自分の肌を保護しようとする試みにおいて、多くの人は自分の体が日光から十分なビタミンDを作ることを妨げていたかもしれません. 科学者たちは、ビタミンDが不足すると糖尿病や高血圧のリスクが高まり、血管の炎症を引き起こして急性の心臓発作を引き起こす可能性があることを科学者たちが発見しています。. Mayo Clinicが発表した情報によると、ビタミンDは骨粗鬆症、癌、そしていくつかの自己免疫疾患の予防に役立つ可能性があるという研究もあります。. 筋肉繊維は最適な健康のためにビタミンDを必要とするので、ビタミンD欠乏症の一般的な徴候は筋肉痛です. ビタミンEは強力な抗酸化物質で、大気汚染などの有害物質に対処するのに役立ちます。. 調査によると、さまざまな濃度のオゾンにさらされてビタミンEを摂取した動物は、食事にこの栄養素が補給されていない動物よりも長生きしました。. ビタミンEは循環器系を強化し、夜に起こる足や足の痛みを和らげるのを助けるかもしれません. ビタミンFは、必須脂肪酸(EFA)とも呼ばれ、食事から摂取しなければならない身体からは製造できません。. これらの栄養素はまた体脂肪を溶かし、新陳代謝およびエネルギー生産を高めるのを助けます. それはまた優れたタンパク質源であり、大豆、小麦、さらには全乳のそれよりも優れたタンパク質効率評価を有する。. これは、ホエー中のタンパク質がこれらの他の供給源からのタンパク質よりも身体によってより効率的に使われることを意味します.私はどこでst johnの麦芽油を買うことができますか ヘンジWild Yamはボディバランスホルモンのレベルを助ける植物化学物質として知られている天然植物成分を含んでいます. このウェブサイト上の製品に関する声明は、米国食品医薬品局によって評価されていません。. ここで述べられていることは、与えられた問題に対処するための医学的アドバイスと見なされるべきではありません。. あなたは特定の健康問題についての個々の指導のためにあなたの医療専門家に相談するべきです. このページは情報提供のみを目的としており、パブリックドメインの情報を集めたものです。. ここに掲載されている情報は、古代と現代の両方の薬理学的およびその他の記録に基づいています. どんなハーブや栄養素の使用から生じる特定の利益に関しても全く主張することができません. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
April 2019
Categories |